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吃什么东西对视力好
吃什么东西对视力好
?
答:
1. 蛋白质:肉、鱼、蛋、奶等动物性食物不仅含有丰富的蛋白质
,而且含有全部必需氨基酸。2. 钙:。钙的含量较高对增强巩膜的坚韧性起主要作用。食物中牛骨、猪骨、羊骨等动物骨骼含钙丰富,且易被人体吸收利用。其他如乳类、豆类产品、虾皮、虾米、鸡蛋、油菜、小白菜、花生米、大枣等含钙量也较多。3...
吃什么对
眼睛好
答:
>>>吃什么对眼睛好保护眼睛需必备七大营养用法:将猪肝洗净切片,入锅内加油煸炒,烹黄酒,加水煮沸,打入鸡蛋,加盐少许,服食。
4.银杞明目汤
(民间方)主治:肝肾两虚之近视。配方:银耳20克,
枸杞
20克,
吃什么
食物对眼睛好?
答:
1,
胡萝卜、菠菜、莴苣叶、韭菜、空心菜(竹叶菜)、豌豆苗、苜蓿、南瓜、番茄、苋菜、枇杷、紫菜、青豆等
。2,动物的肝脏,比如猪肝、羊肝、羊肝的效果是最好的。
吃什么
食物可以预防近视?
答:
可以预防近视的食物:
1、花青素
花青素含有一种抗氧化剂,而且花青素中的抗自由基能力是维生素E和维生素c的好几十倍。它可以防止自由基伤害人类的身体,大部分的功效是这样。例如,这种营养素可以防止自由基破坏细胞DNA,从而减少癌症的发病率,原因是花青素具有很强的抗氧化作用,能有效防止皮肤过早衰老,...
吃哪些食物是对眼睛有保护作用的?
答:
哪些食物是对眼睛比较有益的?富含VA食物有动物的肝脏、鱼类、海产品、奶油和鸡蛋等,同时注意延缓眼睛视力下降最主要的是防止眼疲劳。1,富含维生素A的食物:维生素A最好的食物来源是各种动物肝脏、鱼肝油、鱼卵、禽蛋等;
胡萝卜
、菠菜、苋菜、苜蓿、红心甜薯、南瓜、青辣椒等蔬菜中所含的维生素A原能在...
吃什么东西对
眼睛好
答:
1、维生素A:预防眼干、视力衰退、夜盲症,素有护眼之必需之称以
胡萝卜
及绿、黄的蔬菜及红枣含量最多。2、维生素B:视觉神经的营养来源之一,维生素B1不足,眼睛容易疲劳;维生素B2不足,容易引起角膜炎。可以多吃些芝麻、大豆、鲜奶、小麦胚芽等食物。3、维生素C:有抗氧化作用,防止视网膜受到紫外线...
吃什么对
眼睛好还能提升
视力
答:
经常吃一些西兰花,
对于视力
的保护是有一定的作用的,它可以预防白内障,另外可以保护眼睛晶状体。菠菜 研究证实,菠菜是叶黄素的来源之一,它是预防眼睛衰老的良药。甚至美国俄亥俄州大学的研究表明,菠菜中含有大量的叶黄素,对预防白内障也有帮助,不仅是菠菜,人体必须补充绿色蔬菜,才能摄取到维生素B2和B-胡...
吃什么东西对
眼睛有利而不会让眼睛失明?
答:
配方:桂圆肉15克,
枸杞
子15克,山萸肉15克,猪(牛、羊)眼1对。 用法:猪眼洗净加桂圆肉、枸杞、山萸肉隔火炖服之。10.菠菜猪肝汤(民间方) 主治:血虚视力减退。 配方:菠菜125克,猪肝125克,熟猪油、生姜、葱白、清汤、食盐、水豆粉、味精各适量。 用法:菠菜洗净,在沸水中烫片刻,脱去...
吃什么东西
补气补血,对眼睛好
答:
苹果还有“明目果”的美称,因为它含有
对视力
有关键作用的维生素A和微量元素硒。据印度科学家研究,正常视网膜含硒7微克,而鹰眼含硒量是人的100倍,这说明敏锐的视力与硒含量有关;某些人在黄昏视物不清的人,也是因缺乏维生素A而使视紫红素合成减少所致。因此常吃一些苹果,可保护视力。5、橘子 金橘...
吃什么对视力
有好处
答:
一般情况下,吃玉米、草莓、南瓜等食物对眼睛
视力
有好处;吃石斛明目丸、明目上清丸、明目羊肝丸等药物对眼睛视力有好处。具体情况分析如下:一、食物 1.玉米:玉米富含叶黄素,是人眼视网膜黄斑区域的主要色素,可以保护视网膜,缓解视力衰退。2.草莓:草莓富含维生素C,该物质是组成晶状体的成分之一,可以...
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