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吃什么能补充维生素C
补充维生素
E,C
吃什么
好?
答:
同时维生素E具有抗氧化性,可以清除自由基,改善皮肤弹性。维生素E还可以降低胆固醇,清除身体内垃圾,预防白内障。日本学者发现维生素E对于皮肤抗衰有重要作用。因为维生素E能够破坏自由基的化学活性,从而抑制衰老。维生素E还有防止脂褐素沉着于皮肤的作用,并有减少皱纹的功效。一般来说,维生素E与
维生素C
若能...
儿童贫血的食疗方法
答:
猪肝中不仅含有丰富的铁还有维生素A和维生素C,营养价值很丰富,可以直接切片吃,也可以切碎做成粥,一周吃2-3次,一次吃2-3片。维生素C能促进铁的吸收,补铁的同时应多吃新鲜的水果和蔬菜,
补充维生素C
。寧牡蛎缺锌的孩子容易造成贫血,因为缺锌会造成孩子挑食,不爱吃饭,所以给孩子适当的补锌也很有必要。牡蛎中锌含量...
儿童青少年
维生素补充
品推荐
答:
儿童青少年组合成维生素包括,有维生素a、维生素b1、维生素b2、维生素b6和
维生素c
、维生素d和叶酸,补锌、补钙、补铁、补硒,可以给孩子较全面的营养和维生素。倍健儿童和青少年维生素片倍健儿童和青少年维生素片专为儿童设计,富含各种维生素及矿物质。倍健儿童鱼肝油倍健儿童鱼肝油适合维生素缺乏的孩子。小儿善存...
孕妇
吃什么维生素
好?
答:
建议摄入蔬菜、动物肝脏、蛋黄、酵母等富含叶酸的食物来补充叶酸。注意:补充叶酸也不能过量,否则会影响孕妇体内的锌代谢。维生素B12孕妇缺乏维生素B12可能会对胎儿的神经系统和造血系统的发育产生不良影响,建议通过食用动物肝脏、奶、肉、鱼、蛋等来补充。维生素C孕妇常
补充维生素C
,可以预防胎儿的先天畸形,建议...
缺乏
维生素
平时可以多
吃什么
答:
VE主要来源是食用油,比如菜籽油,大豆油等,坚果类VE含量高,比如核桃,葵花籽,含油量高的鱼类也有。在今天减肥盛行情况下,可能有人缺乏VE,可以买点VE胶囊吃。VD
维生素c
的来源可以是水果和蔬菜,那么平时每天都有吃的话,是不需要吃...
答:
每日所需
维生素C
最低60mg-100mg,最多不能超过1g,这些从水果蔬菜中获取是完全没问题的,但是体质较差,抵抗力低下,易疲倦、易患感冒的人群,特别需要增加维生素C的摄入量。维生素C 有助于预防感冒,有感冒症状时即开始服用维生素C,有助于缩短感冒病程。维生素A:有助于维持免疫系统功能正常,能加强对...
维生素吃C
对人有什么好处?
吃什么能补充
?
答:
维生素c什么
时候吃好,吃饭的时候就是最佳的时间,而且还可以预防忘记服用的现象哦。维生素食用的最佳时间—饭后半小时 饭后半小时过服用维生素c是也是最佳的时间,因为再饭后半小时以后我们摄入的食物基本经过粗消化了,因此人体消耗也得到了充分
补充
,在这个时间段食用维生素c是比较理想的,食用进去的维生素c...
狗狗缺少
维生素吃什么
答:
一些水果、蔬菜中维生素C含量虽较丰富,但这些食物对狗来说适口性差。
补充维生素C
的方法是在狗食物中添加维生素C片。但有些家长反映狗狗不喜欢吃蔬菜!但吃蔬菜对狗狗有
什么
好处呢?狗狗不爱吃蔬菜或不爱吃某些种类的蔬菜,是因为狗狗不喜欢某些蔬菜的特殊味道或由于蔬菜中含有较多的粗纤维,不容易嚼烂,...
维生素c
在哪些食物?
答:
VC在日常生活吃的许多食物中已经含有了,比如新鲜蔬菜与水果。蔬菜中,辣椒、茼蒿、苦瓜、豆角、菠菜、土豆、韭菜等中含量丰富;一些少许的动物内脏也有
维生素C
.每100g食物中VC含量排名(mg)(数据引自《中国食物成分表2012修正版》)1 枣(鲜) 243 2 辣椒(红小) 144 3 枣(蜜枣,...
缺少
维生素c吃什么
好,可以一天吃一片维生素c片吗?
答:
缺少维生素c
吃什么
好,可以一天吃一片维生素c片吗?一天一片维生素c可以吗?一般来说我们成人每天需要补充50~100mg的维生素C,如果是感冒期间,可以补充100~200mg的维生素C,
补充维生素C
主要还是看大家的身体状况,如果你非常缺乏维生素C的话,那可能需要补充高剂量的维生素C了,但是记住最高不要超过1000mg...
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