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吃大米和吃面粉哪个好
糖尿病患者
吃大米
还是
白面哪个好
答:
病情分析: 你好,糖尿病是糖、脂肪、蛋白质代谢紊乱的疾病,饮食控制是非常关键的,
大米和白面
都属于含糖高的食物,一般来说白面的含糖量高,所以要尽量少吃,大米可以适当多吃一点。病情分析: 糖尿病人应避免进食糖及含糖食物,减少进食高脂肪及高胆固醇食物,适量进食高纤维及淀粉质食物,进食要少食多...
面食和
大米哪个
有营养
答:
在维生素方面,以前生活水平低、副食很少,
吃米
确实容易患营养缺乏症。可如今各种鸡、鱼、肉、蛋换着吃,维生素B1不再成为主要问题,面食的优势也就难以体现了。和面的优劣难以绝对地比较,具体的营养价值与品种、产地、加工的精度、烹调的方法有很大的关系。不论是米、面、粗粮都应当经常调换,并能做好...
吃大米好
还是吃面食好?医生从3个方面为你全面分析
答:
有人说吃面容易长胖,有人说
吃米饭
升糖快,到底吃米好还是吃面好呢?医生从3个方面为你全面分析 1.营养价值 不管是大米,还是
白面
,它们的主要成分都是碳水化合物,都含有矿物质、蛋白质、多种维生素。在相同重量的情况下,白面要比大米含有的蛋白质、B族维生素含量更高。但从饮食搭配情况来看,吃...
人
吃大米好
还是
面粉好
答:
:
吃面粉
更好一些,面粉含糖少,
大米
含糖高。
养胃
吃大米
还是面食好?
答:
米。小麦性平,味甘,易消化,可多吃。面食确有健脾养胃的功效,对脾胃虚弱者有保健作用。面食因为易消化,吃的时候胃酸就分泌得少,胃不至于疲劳。中医认为,粳米味甘性平,能补脾养胃,强壮滋养。糯米有暖脾胃、补中益气的功能,可配合治疗胃寒弱、消渴、尿频等。谷芽有健脾消食的功效,有助于治疗食物...
一斤的
大米和白面
,
哪个
提供的营养多
答:
二、从维生素上来说:小麦中含有较多的维生素B1,因此以面食为主食的人是不容易,患脚气病的;而稻米中维生素B1的含量只有小麦的一半左右,精白处理后含量更低。如果仅以精白
米饭
为主食,不吃豆类薯类,菜肴又不丰富,很容易因为维生素B1缺乏而罹患脚气病;三、从矿物质的含量来说:
面粉
在钙、磷、钾、...
吃面食好,还是
吃米饭好
?
答:
阿弥陀佛。对于想减肥的人,肯定是
吃米饭好
。同样的重量,面的营养价值比米高很多。我以前在学习吃烧饼、面条,一个星期重五斤,后来选择吃盖浇饭又瘦下来了。对于原本很瘦的人,应该吃面的。不论吃米还是吃面,最好都不吃肉。不杀生从不吃肉开始,因为没人吃就没人杀了。
面食和
大米哪个
更充饥?
答:
尤其是添加酵母的美食,本身酵母就有利于人体消化,以前肠胃不好的去看医生,医生都会给开点酵母片。而
大米
很少添加其它食材,基本都是配菜
食用
,所以饱腹感特别强一些。而且大米的吸水性没有
面粉
那么强,
米饭
要比面食来的实在一些。这就是为什么吃面食感觉饱了,但过不多长时间就会感觉饿的原因,而米饭...
面和
米饭哪个
营养价值高
答:
因此,如果同时考虑蛋白质的数量和利用率两个因素,
大米和面粉
的营养差别不大。【面和米饭的适应人群】1、对于胃酸较多的人来说,因面食咸性较大,可用来中和咸性,面食容易被消化。2、对于胃酸少的人来说,尤其是慢性萎缩性胃炎患者,
吃米饭
胃就会很舒服,也容易被消化。
米和面
哪个
更有营养?
答:
从营养学的角度上来说,
面粉
中的蛋白质含量以及膳食纤维的含量都是要高于
大米
的,这也是为什么人们在吃了同样的大米以及面粉后,后者会更不容易饿,这就是因为膳食纤维丰富在起着作用,这种营养物质越多,那么增强我们饱腹感的能力也就越强,那么我们感觉饿的几率也会变小。再来看下两者的热量,如果你...
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