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吃大米和吃面粉哪个好
面粉和大米
可以生吃吗?
哪个吃
了好消化一些?
答:
面粉和
大米不可以生吃,
面粉吃
了好消化一些。吃面食对胃好,容易吸收,往往吸收不好的人才容易发胖的。可以参考一下那些模特的,有很多人好几年都不可以
吃米饭
的。1.在消化程度方面,
大米和
面食没有什么差别,都是容易消化的食品。但是如果按重量来说呢,米饭含水量比馒头、烙饼等面食高,因而单位重量的...
米饭和
面食的营养价值
哪个
高
答:
面食的营养价值:面食以
面粉
经发酵制成,主要营养素是碳水化合物,是人们补充能量的基础食物。 而且经发酵制成面食更容易消化吸收。
米饭
的营养价值:米饭的主要成分是碳水化合物,米饭中的蛋白质主要是米精蛋白,氨基酸的组成比较完全,人体容易消化吸收。糙米饭中的矿物质、膳食纤维、B族维生素(特别是维生素...
面食和
米饭哪个
更以消化?强筋小麦和弱筋小麦做的面食哪个易消化?普通大 ...
答:
你可能年轻,啥都能消化。相比面食比米饭能量高,米饭含水量高,吃面食抗饿,但米饭容易消化(别是炒
米饭和
馒头比)。强筋小麦按里说难消化(同样的食品,别是馒头和烙饼比较),糯米由于粘度高比大米难消化,面包除
面粉
外还有油脂,比糯米抗饿。消化系统主要是靠养,当然和遗传身体素质有关。
面粉和大米哪种
营养好一点?
答:
大米的蛋白质含量平均约为7.3%,而小麦面粉蛋白质含量平均为11%(小麦品种决定了蛋白质含量,一般在9-13%,我们取均值)。我们按定量,如果每人每天消耗750克粮食,那么
吃大米
每天可获得蛋白质约54.8克,而
吃面粉
每天可获得蛋白质82.5克。假如吃大米的人将每天膳食的三分之一改为面食,即750克大米...
请问
大米和面粉哪个
更有营养?
答:
在消化程度方面,
大米和
面食没有什么差别,都是容易消化的食品。但是如果按重量来说呢,米饭含水量比馒头、烙饼等面食高,因而单位重量的热能比较低。这可能就是有人埋怨“吃面食容易发胖”的原因吧。在蛋白质方面,虽然面的蛋白质数量比米中高些,但是其中蛋白质的质量却比米低。面中含有40%的“醇溶...
面粉
抗饿还是
米饭
抗饿?
答:
可见,米和面这些粮食主要供应人所需要的糖。据说,一两大米或
面粉
,抵得上70毫升50%的葡萄糖注射液的含糖量呢。长期食面会长胖 馒头的热量233卡/100克,米饭的热量177卡/100克。消化程度方面,
大米和
面食没有什么差别,都是容易消化的食品。但是如果按重量来说呢,米饭含水量比馒头、烙饼等面食高,...
面食好还是
大米好
?
答:
小麦和水稻是世界上两大主粮,米和面哪种营养更好在许多地方都有争论。喜爱米的人说,米的口感好,味清香,最适合配美味佳肴;喜爱面的人说,面的做法多样,即使没有多少菜也能吃得津津有味。北方人说,小麦养育了粗壮的东北汉子;南方人说,
大米
养育了秀丽的江南少女,究竟
哪个好
? 营养学家们对这...
面食和
大米
分别有哪些营养价值?
吃哪个更好
?
答:
大米
中7成是糖和淀粉面食中还有麦芽糖成分面和大米中都有较多的蛋白质成分(南方人比较喜欢大米,北方人通常是吃面食多些,自古以来都是这样的)答案补充
小麦粉
(标准粉)的营养成分列表 (每100克中含) 可食部 100 水分(克) 12.7 能量(千卡) 344 能量(千焦) 1439 蛋白质(克) 11.2 脂肪(克) 1.5...
饭和面条作为人们日常生活的两大主食,面条和
米饭
,
哪个更好
?_百度...
答:
面条是自己做的,有时会掺入玉米粉做成玉米面。午餐常
吃米饭
,米饭中我会掺杂一些其他杂粮,如小米、藜麦,营养丰富,饱腹感很强,对保持身材有帮助! 以南方人常吃的米饭为例,人们常吃的是面条。南方人娇小清新,北方人高大威猛。从蛋白质和必需氨基酸的角度看,
面粉
含有较多的面筋,但面粉缺乏必需...
吃大米好
,还是
面粉好
答:
面粉好
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