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吃肉血糖升得快吗
引起
血糖升高
的食物有哪些?
答:
3.引起
血糖升高
最高最快的食物是淀粉含量高、含糖量高的食物,主要是控制淀粉含量的摄入。不建议吃含糖的食物和饮料。主食是根据一个人的体重、工作等来制作的。因人而异。同时也要避免吃太多升糖指数高的食物,如粥、面汤、油炸食品等。建议血糖含量达标后,吃水果。血糖食物包括各种糖,甜面包,...
吃肉
不容易得糖尿病,吃米饭面条更容易得,为什么这么说?
答:
与主食相比,肉类几乎不含碳水化合物,这对
血糖
的影响自然要小得多,但这并不意味着你可以随心所欲地吃。饮食指南建议每天摄入45~70克肉,相当于一只大手的手掌大小。如果你长时间过度
吃肉
,你会摄入过多的血红素、热量和油脂,这可能会增加心脑血管疾病的风险,导致肥胖,增加诱发糖尿病的可能性。肥胖...
高
血糖
吃什么熟食
答:
三、“多
吃肉
、少吃饭”未必科学 有人认为肉是蛋白质,饭才是糖,因此,多吃肉不会引起
血糖升高
,其实不然,肉到体内也能转变成糖和提供脂肪。四、定时定量,勿松动 注意进食规律,一日至少进食三餐,而且要定时、定量,两餐之间要间隔4-5小时。注射胰岛素的病人或易出现低血糖的病人还应在三次正餐...
荤菜吃多了油腻吃多了会不会转化成糖分?
答:
荤菜吃多了,油腻,吃多了是不会转化成糖分的,但是脂肪摄入过多,对身体健康是不利的。如果大家经常的
吃肉
,长期的吃荤菜,那么久会增加血液中的胆固醇含量,因为肉中含有大量的饱和脂肪酸,会增加人的肠胃负担,从而引发心脏类的疾病,这个是吃肉最大的危害了。肉中含有肉碱,而肉碱虽然不直接作用于...
只
吃肉
不吃饭对胰岛素有什么影响
答:
在血糖浓度正常时,血中氨基酸含量增加,只能对胰岛素的分泌有轻微的刺激作用,但如果在
血糖升高
的情况下(通常是在食用精细的米面、糖等较单一的高碳水化合物后,血糖浓度会迅速上升),过量的氨基酸则可使血糖引起的胰岛素分泌加倍增多。由于肉的酸性,也需要大量的胰岛素才能够消化,因此大量
吃肉
加重了胰脏...
高
血糖
的饮食禁忌有哪些?
视频时间 00:43
糖尿病患者能不能不吃主食多吃点肉来填饱肚子?
答:
很多糖尿病患者吃了
血糖会升高
,其主要原因是没有把它们当作主食对待,正确的吃法是将它们与主食转换,即吃了红薯、土豆、山药就要减去相应数量的主食。总之,糖尿病的饮食控制,并非是通过不吃主食只
吃肉
来降低血糖,而是通过合理的食物搭配,在吃饱吃好的基础上,减少血糖的来源,帮助机体减轻胰岛细胞的...
升糖
指数食物对照表是什么?
答:
升糖指数食物对照表是指关于常用食物的
血糖
指数(GI) 的内容。如:1、低升糖食物 五谷类:藜麦、全麦(全谷)面、荞麦面、粉丝、黑米、黑米粥、粟米、通心粉、藕粉 蔬菜: 魔芋、大白菜、黄瓜、苦瓜、芹菜、茄子、青椒、海带、鸡蛋、金针菇、香菇、菠菜、蕃茄、豆芽、芦笋、花椰菜、洋葱、生菜。豆及...
为什么单独吃主食比加上肉类
升血糖
还快
答:
因为肉类中含有大量油脂和蛋白质,这两种没有主食那么容易消化!!因为其含有的热量更大,所以虽然
升血糖
比主食慢,但会使
血糖升
的更高!!
红肉吃多了会诱发糖尿病,这样的说法有科学依据吗?
答:
有的人认为身体内铁过载会推动高胰岛素血症并提升
血糖
水平。做点什么来预防肝癌?吃各种各样身心健康含有蛋白的食物。根据更改你吃的蛋白种类,为你的膳食计划提升 多元性和营养。用高品质含有蛋白的食物添充四分之一的餐具,比如:生鸡蛋做为高品质蛋白质的来源,是早饭、午饭或晚饭的绝佳挑选。大家可以...
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