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吃肉血糖升得快吗
升糖
指数食物表
答:
升糖指数食物对照表是指关于常用食物的
血糖
指数(GI) 的内容。如:1、低升糖食物 五谷类:藜麦、全麦(全谷)面、荞麦面、粉丝、黑米、黑米粥、粟米、通心粉、藕粉 蔬菜: 魔芋、大白菜、黄瓜、苦瓜、芹菜、茄子、青椒、海带、鸡蛋、金针菇、香菇、菠菜、蕃茄、豆芽、芦笋、花椰菜、洋葱、生菜。豆及...
肉类
升糖
指数一览表
答:
它通常反映了一个食物能够引起人体
血糖升高
多少的能力,血糖生成指数是由人体试验而来的,而多数评价食物的方法是化学方法,因此也常说食物血糖生成指数是一种生理学参数。当血糖生成指数在55以下时,可认为该食物为低GI食物。当血糖生成指数在55~70之间时,该食物为中等GI食物。当血糖生成指数在70以上时...
荤食
升血糖
,但哪些素食升糖比肉还要快?
答:
比肉
升血糖
还快的两类素食:1、淀粉类素食 素食中淀粉含量是影响血糖波动的一大因素,如若素食全面选择富含淀粉的种类,这反而会导致血糖的
升高
,特别是一些含淀粉成分过高的素食,比如:莲藕、土豆、红薯等等。如果大量食用这类素食,血糖就会有明显波动。所以如若在生活中摄入了这一类蔬菜,就需要减少主食...
高血糖人群需警惕!哪八种食物容易导致
血糖升高
,医生都建议少吃?_百度...
答:
铁板土豆片、炸薯条、糖醋藕、清炒南瓜、酸辣芋头、排骨山药汤等菜肴,含有大量的淀粉,食用的时候,如果不减少主食,会导致
血糖
飙升。虽然红烧系列的菜肴很好吃很下饭,但都不太适合糖尿病患者。因为红烧的菜不仅重油、重盐,这些糖尿病人都不宜过量摄入,更重要的是红烧菜还会加糖,更加容易引起血糖飙升...
常见的4种早餐
升糖
速度快,有人几乎天天吃,糖尿病患者要注意
答:
但是,升糖速度是非常快的。面条进入人体之后,和粥类食物一样,很容易被肠道吸收,导致
血糖
值
快速升高
。 另外,如果搭配上油煎荷包蛋的话,会使糖尿病患者摄入过多的 反式脂肪酸 ,很容易诱发血栓或一些心脑血管疾病。有些糖尿病患者在早上的时候,喜欢吃一些简单的早餐,比如会冲一杯芝麻糊,然后...
餐后什么时间
血糖
最高?
答:
正常人空腹时
血糖
较低,吃了食物后经过肠胃吸收,血糖慢慢上升,一般在30至60分钟后最高,然后再慢慢下降,在2-4小时恢复为原来的空腹血糖水平。当然每个人可能血糖上升下降快慢幅度不同,也与吃的食物有关。吃的稀(如粥),血糖上升、下降都快;吃粮食类比肉类的血糖上升、下降都快。一般正常人空腹...
血糖会升高
的话,少吃主食,多吃蔬菜、瘦肉、水果有用吗?
答:
那么对于
血糖升高
的人来说,在饮食方面少吃主食,多吃一些蔬菜瘦肉和水果,这样子真的有用吗?下面我们来了解一下我们所说的血糖是什么?在我们的血液中是分有血红蛋白和血清的,其中在血清中含有的含糖量就被称为血糖,在血清中绝大多数的糖分都被称为葡萄糖,而在我们身体各个组织细胞活动中所消耗...
高
血糖
患者能不能
吃肉
?
答:
但是,即便是优质蛋白,其在分解的时候也容易产生苯乙胺等物质。这类物质在肾脏功能不好的时候,会产生升压作用。另外,蛋白质与糖、脂肪可以转化,从另一个角度影响
血糖
。高血糖患者如何
吃肉
:1,高血糖患者,如果肾功能正常,每周吃3次肉是没有问题的。摄入量参照每千克体重摄取1克左右为标准。如果肾...
血糖
高吃什么食物好?
答:
高
血糖
宜吃:1.宜吃吃含糖指数低的蔬菜和水果;2.宜吃碳水化合物及纤维素含量丰富的食物。肉类:羊肝:改善血液循环 鱼类:明太鱼 辅助降血糖 水产:紫菜 辅助降血糖、淡菜 改善血液循环、小龙虾 改善血液循环、河蟹 改善血液循环、发菜 辅助降血糖、河虾 改善血液循环、裙带菜 辅助降血糖、蔬菜:鸡腿菇...
血糖
高吃什么好 5种食物调节血糖
答:
一类是含葡萄糖,人食后,会使血糖迅速
升高
;一类是含果糖,人食后,会使
血糖很快
下降。所以,高血糖患者不宜食用含葡萄糖、蔗糖多的水果,而一般水果大多含葡萄糖类,所以食用水果需要多加留意。具有降血糖功能的水果常见的有:1、荔枝。是亚热带的美味水果,除营养丰富外,它还有很多药用功能:生津、...
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