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合理营养均衡膳食的原则是
我们的
膳食
搭配
原则是
什么?
答:
一般早餐食谱中的各种营养素含量应占全天供给量的25%~30%。营养早餐应由粥类、面点类、冷菜类等三部分组成,在餐后加一份瓜果补充维生素效果更佳。推荐早餐菜品:红薯粥+油煎馅饼+黄瓜丁;牛奶+葱麻饼干+火腿煎蛋。 (1)按照我国学生每日
膳食营养
素供给量的基本要求,一般早餐食谱中的各种营养...
每日
合理膳食营养的
标准是什么?
答:
什么是
合理膳食原则
?
饮食是
预防心血管疾病的重要措施,其中,有10条原则需要把握。1播放一天的
合理营养膳食
人类为了维持生命与健康,必须每天从食物中获取人体所必需的各种营养物质。以往许多人往往看重营养不良的危害,认为营养不足可致体弱多病,会影响人体健康;相反对营养过度及营养不
平衡的
危害却认识不足。举个简单的...
均衡膳食是
指( )A.能供应高能量的膳食B.容易消化的膳食C.比例适中又...
答:
合理营养是
指全面而
平衡的
营养.“全面”是指摄取的营养素种类要齐全;“平衡”是指摄取的各种营养素的量要适合,与身体的需要保持平衡.为了做到合理营养,我国的营养学家将食物分为五类,并形象地设计成“
平衡膳食
宝塔”提倡居民每天均衡吃这五类食物,以避免营养不良和营养过剩.“平衡膳食宝塔”从“...
大家帮帮忙!刚上初中一年级的学生,他的
饮食
怎样
合理
搭配才能满足他生活...
答:
营养关系孩子的身心健康,要精心为孩子安排
合理膳食
,保证均衡摄入各种营养素,以促进儿童健康成长。何为合理膳食呢?合理膳食
营养均衡
所谓合理膳食即
平衡膳食
,是指膳食中所含的营养素种类齐全,数量充足,比例适当,与机体的需要保持平衡。要做到平衡膳食应遵循以下
原则
:食物品种多样化 每日膳食五大类食物...
住院患者
膳食
常规
答:
1、特点:本膳食与健康人
饮食
基本相似,每日供应早、午、晚三餐,每餐间隔4-6小时。 2、适应症:消化机能正常,无发热者,疾病恢复期病人,体格检查者等均可采用。 3、
膳食原则
: (1)每日供给的营养素应达到我国成年人推荐供给量要求,蛋白质70-90克,总热能2200-2600千卡,膳食配制应以
均衡营养
为原则。 (2)每...
如何为儿童提供
合理的平衡膳食
;能为幼儿编制科学,合理的三餐食谱
答:
(2)适当性
原则
适当是指人所摄取的各种营养成分之间的配比要合理,即在全面和
均衡的
基础上进行适当的
饮食
搭配。人体元素组成与人体在不同状况下对各种
营养的
需要量是有一定比例的,只有
合理的营养
搭配,尤其是热量中蛋白质、脂肪和碳水化合物三者的比例要合理适当,才能有利于人体更好吸收与利用营养成分。 (3)全面性...
如何安排自己一天的
饮食
?
答:
将膳食宝塔中这些食物按照一定的比例分配到一日三餐中,科学搭配,就能做到
营养均衡
、
平衡膳食
。是不是还是觉得我说的很广泛?别急,后面我会一一细说的!如何为自己安排一天的平衡膳食呢?以下几个
原则
可以作为参考:1.食物能量分配要科学 成年人一天所需的能量,女性为1800大卡,男性为2250大卡。在这...
为什么说
平衡膳食是合理营养的
核心理念
答:
比例适当;并与身体的需要保持平衡.
平衡膳食是合理营养的
核心.健康食谱,要合理营养、
均衡膳食
,食物应多样化,荤素搭配要合理,营养全面合理.所以该同学设计的食谱是合理的.故答案为:(1)谷物类;提供能量 (2)蛋白质 (3)合理;食物应多样化,荤素搭配要合理,...
产妇的
膳食原则
答:
不少妈妈不由疑惑,产后饮食既然如此重要,那么有什么规律可循吗?怎样吃才最健康,才能恢复得最好?一起看看产后
饮食的
十大
原则
!1、
平衡膳食
:这是最基本也是最重要的一条原则。荤素搭配,
营养均衡
,既要让自己的身体能摄取足够的营养,又要避免营养过剩。2、多喝开水:多喝水,是加强排毒一定要做到的...
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