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含维生素e最多的水果
有哪些富含维生素A和
维生素E的
蔬菜或
水果
?
答:
含维生素E最多的
食物:麦胚油(每100克含149.4毫克),维生素E含量前三
的水果
是:番茄、橘子、胡萝卜我给你的建议是:猕猴桃和酸枣是市场上比较常见的水果,建议你多吃;番茄、橘子、胡萝卜的维生素E含量虽然在水果中占前三位,但和花生油、大豆油一类的植物油比起来就少多了,所以建议你多吃植物油...
什么
水果含维生素E最
高?
答:
回答:富含维生素E的食品有:麦胚油、棉籽油、玉米油、花生油、芝麻油,莴笋叶及柑橘皮中含量也很丰富,几乎所有绿叶蔬菜中都有维生素E;奶类、蛋类和鱼肝油等也有一定含量的维生素E;肉类、鱼类等动物性食品,
水果
及其他非绿叶蔬菜维生素E的含量则很少。莴苣、卷心菜、菜塞花等是
含维生素E
比较
多的
蔬菜。芹菜...
含维生素e的水果
有哪些
答:
1、
含维生素
c+e
的水果
如西红柿、猕猴桃等水果。2、富含维生素C的食物:新鲜水果如刺梨、沙棘、猕猴桃西印度樱桃、酸枣、桔子、柚子、柠檬、红枣、山楂等,新鲜蔬菜如青菜、韭菜、菠菜等,3、富含
维生素E
的食物:水果如:番茄、橘子、胡萝卜;食用油如麦胚油、玉米油、花生油、芝麻油,豆类,粗粮等都是...
什么
水果
和蔬菜
含的
V
e最多
答:
富含
维生素E的水果
和蔬菜有:果蔬、坚果、瘦肉、乳类、蛋类、压榨植物油、柑橘皮等。果蔬包括猕猴桃、菠菜、卷心菜、菜塞花、羽衣甘蓝、莴苣、甘薯、山药。坚果包括杏仁、榛子和胡桃。压榨植物油包括向日葵籽、芝麻、玉米、橄榄、花生、山茶等。此外,红花、大豆、棉籽、小麦胚芽、鱼肝油都有一定含量的维生素E...
含维生素E的
蔬菜
水果
有哪些?
答:
菠菜、卷心菜、菜塞花、羽衣甘蓝、莴苣、甘薯、山药。坚果包括杏仁、榛子和胡桃。压榨植物油包括向日葵籽、芝麻、玉米、橄榄、花生、山茶等。此外,红花、大豆、棉籽、小麦胚芽、鱼肝油都有一定含量的
维生素E
,含量最为丰富的是小麦胚芽,最初多数自然维生素E从麦芽油提取,通常从菜油、大豆油中获得。
什么食物或者
水果含有维生素
C和
E最多
?
答:
1、果蔬包括猕猴桃、菠菜、卷心菜、菜塞花、羽衣甘蓝、莴苣、甘薯、山药。2、坚果包括杏仁、榛子和胡桃。压榨植物油包括向日葵籽、芝麻、玉米、橄榄、花生、山茶等。3、此外,红花、大豆、棉籽、小麦胚芽、鱼肝油都有一定含量的
维生素E
,含量最为丰富的是小麦胚芽。维生E可以祛斑,天然维生E是溶脂性天然抗...
哪些
水果
蔬菜含大量
维生素E
.C
答:
水果
如柠檬、橙子、橘子、猕猴桃、草莓等
维生素
C含量高。蔬菜中绝大多数绿叶菜、甘蓝、青椒等都含有丰富的维生素C。 vc
最多的
蔬菜,当属西兰花,又称绿菜花,它是蔬菜界的vc之王,大概是西红柿vc含量的6倍以上之多,吃的时候尽量别炒,凉拌或是涮锅能够不破坏其vc含量 水果呢,我想大家都应该知道,含vc...
这些食物富含
维生素E
,你都吃均衡了吗?
答:
它里面所
含的
维生素E在
水果
当中是比较高的,所以如果想通过水果来补充维生素E的话,那么选择樱桃是没有错的。啊樱桃他除了有维生素E的美白作用之外还可以有很好的抗氧化性,去除红血丝,使身体更加干净健康。最后,虽然
含维生素E的
食物虽然远远不止花生,樱桃,核桃等,但这些已经足够为我们很好的补充这一...
哪种
水果含维生素最多
答:
3、草莓
含有维生素
多,而且它酸甜可口,也比较常见。它含有维生素C、
维生素E
、维生素A、维生素B2、维生素B1以及维生素P。草莓中的维生素对人们的视力也有好处。视力不好的人也可以多吃点草莓。它还有促进人们消化,除了这些维生素之外,还
含有很多
其他的营养物质,拥有保健的功效。哪种
水果含维生素最多
2 ...
哪些蔬菜
水果含有维生素
c和e
答:
维生素E
、β-胡萝卜素等,总的维生素含量比番茄多出3倍,因此,具有很强的抗氧化作用及抗衰老的功效。5、西兰花:西兰花富含抗氧化物维生素c及胡萝卜素,开十字花的蔬菜已被科学家们证实是最好的抗衰老和抗癌食物,而鱼类则是最佳蛋白质来源。参考资料来源:人民网-小长假 宅在家吃什么蔬菜
水果
好 ...
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