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哪些东西含有维生素A和C
萝卜的功效与作用
答:
功效与作用:1、增强机体免疫功能:萝卜含丰富的
维生素C和
微量元素锌,有助于增强机体的免疫功能,提高抗病能力;2、帮助消化:萝卜中的芥子油能促进胃肠蠕动,增加食欲,帮助消化;3、帮助营养物质的吸收:萝卜中的淀粉酶能分解
食物
中的淀粉、脂肪、使之得到充分的吸收;4、防癌抗癌:萝卜
含有
木质素,能提高...
30种热门水果营养价值
答:
含多种微量元素和
维生素A
,增强对疾病的抵抗力,是维持正常生殖力和视力所必需工作压力大可多吃香蕉。 2、苹果 萃果
富含
多种微量元素 (钾最高) 和维生素等多种人体所需的营养成分,是公认的营养程度最高的健康水果之一。 3、沃柑 沃柑富含葡萄糖、果糖、蔗糖、果酸、
维生素C
、醇、柠檬醛、维生素B1、B2和钙、磷铁...
什么食物
或者水果
含有维生素C
和E最多?
答:
维生素C
含量高的
食物有
柑橘、葡萄、芒果、菠萝、香瓜、鲜枣、猕猴桃、草莓、木瓜、荔枝、苜蓿、沙棘、酸枣、薯类、绿色、红色和黄色的辣椒、菠菜、韭菜、番茄等等。维生素E含量高的食物有果蔬、坚果、瘦肉、乳类、蛋类、压榨植物油、柑橘皮等,具体有:1、果蔬包括猕猴桃、菠菜、卷心菜、菜塞花、羽衣甘蓝、...
含微量元素硒,
维生素A
、
C
和E等蔬菜和水果。
答:
蔬菜和水果中的硒含量基本都不高 蔬菜的话,相对十字花科的西兰花,花菜等稍高,但打不到很明显的补硒效果 真正含硒高的在海产品、动物内脏,接下来就是肉类 bless
哪些食物
对眼睛有好处?
答:
\x0d\x0a\x0d\x0a
含有维生素C
的
食物
对眼睛也有益。维生素C是组成眼球水晶体的成份之一。如果缺乏维生素C就容易患水晶体浑浊的白内障病。因此,应该在每天的饮食中,注意摄取
含维生素C
丰富的食物。比如,各种新鲜蔬菜和水果,其中尤其以青椒、黄瓜、菜花、小白菜、鲜枣、生梨、桔子等含量最高。\x0...
哪些食物
可以补充
维生素A
、维生素D、钙和铁?
答:
维生素A
:动物肝脏、鸡蛋。蔬菜水果中的类胡萝卜素可以在体内转化为维生素A,尤其是深绿色和红黄色的蔬菜,如西兰花、胡萝卜、菠菜等。维生素D:动物类
食物
(肝脏、蛋类、奶制品等)、富脂鱼等。钙:奶和奶制品,大豆及豆制品等。铁:动物肝脏、瘦肉、蛋黄、木耳、干蘑菇等。温馨提示:2020年底发布的《...
长期吃
维生素c有什么
好处和坏处?
答:
长期吃
维生素c有什么
好处和坏处?维生素c是一种家喻户晓的维生素物质,它对我们人体的健康十分有帮助,作为抗氧化物质家族中的佼佼者,它延缓衰老提高免疫力的效果,众所周知。但凡事过犹不及,若是长期口服维生素c多了也会带来一些不好的影响。一,如果长期口服维生素c再加上日常饮食的补充很容易导致...
南瓜泥:宝宝的好伙伴
答:
南瓜是一种营养丰富的蔬菜,
含有
丰富的
维生素A
、
维生素C和
钾等矿物质,是宝宝成长的好伙伴。南瓜泥不仅可以作为宝宝辅食的常见食材,还可以作为营养补充。下面,我们一起学习如何制作美味的南瓜泥吧!材料简单易得制作南瓜泥的材料非常简单,只需要嫩南瓜、母乳或配方奶和一点点盐即可。这些材料都很容易得到,方便快捷。
泡菜有营养价值吗?对人体
有哪些
好处和坏处?
答:
维生素A 制作泡菜主料的蔬菜中,富含人体必需的钙、铜、磷、铁等微量元素。虾酱、贝酱、鲥酱等动物性酱类的饮食中,能够补充谷物所缺的蛋白质,还是钙的来源。泡菜还富含各种维生素。尤其因多用萝卜秧、大葱等绿黄色蔬菜,增加了
维生素A和C
的含量。泡菜里的辣椒,
富含维生素A
,以及
维生素C
的含量等于苹果...
请问有谁知道食物中
哪些东西
是
含有维生素A
、B、C、E等等。
答:
请问有谁知道食物中哪些东西是
含有维生素A
、B、C、E等等。 请问有的时候说是要身体每天要补充足够不同的营养成份,但有的时候我们都不知道
哪些食物含有
哪些营养元素,所以在这里请问有哪位可以详细告诉我识别一些食物的营养含量!本人在此先谢... 请问有的时候说是要身体每天要补充足够不同的营养成份,但有的时候我们...
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