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哪些植物含饱和脂肪
...胆固醇等
有
害物质,但
植物
油中哪种是
含饱和脂肪
酸?
答:
最简单的区分方法就是,动物性脂肪在常温20°C左右是固态的,
植物
性脂肪是液态的,这四种油应该都是液态的,注意你的问题,植物油中含有不饱和脂肪酸,它应该也
含有饱和脂肪
酸的。我的答案是A,这个题目不太严谨。
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哪些
食物
富含
不
饱和脂肪
酸
答:
含多不饱和脂肪酸的食物有:母乳、大豆、花生米 葵花籽、核桃、红花、或者吃些
富含植物
脂肪的小食品和坚果类食物 含有不饱和酸油类:红花籽油、印加果油、茶油、橄榄油、阿甘油、芥花籽油、葵花籽油、玉米油和大豆油 般来说,动物性脂肪主要
含饱和脂肪
酸,植物性脂肪则主要含不饱和脂肪酸,要获取足够...
富含
不
饱和脂肪
酸的食物
有哪些
?
答:
二、鱼类。各种海鱼、甲鱼都属于不
饱和脂肪
酸含量丰富的食物。三、水果。山楂、桔子、菜果、石榴不饱和脂肪酸含量靠前。四、奶类。在所有奶制品中,酸奶中的不饱和脂肪酸的含量最为丰富。五、其他。其他
含有
不饱和脂肪酸充足的食物,包括芝麻、核桃、葵花子、榛子等各种坚果。燕麦、茶叶、橄榄油、牛油果...
含不
饱和脂肪
酸的
植物
油有
哪些
答:
1. 橄榄油、芝麻油和菜籽油都是
含有
丰富不
饱和脂肪
酸的
植物
油。相比之下,椰子油和棕榈油中的饱和脂肪酸含量较高,常被误认为与动物油相似。2. 棕榈油中的饱和脂肪酸含量大约为40%,而椰子油中的饱和脂肪酸含量高达70%。这一比例甚至超过了动物油中的饱和脂肪酸含量,后者一般在40%-50%之间。因此...
动物
脂肪
油与
植物
油的区别是
什么
?
答:
天然食物中的脂肪包括动物脂肪和
植物
油,前者因在常温下呈固态和膏状,被称为脂肪;后者因在常温下呈液态,而被称为油。动物脂肪中,主要
含饱和脂肪
酸。植物油以不饱和脂肪酸为主,包括单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸。单不饱和脂肪酸主要存在于橄榄油、茶油中;而多不饱和脂肪酸主要存在于亚麻籽油、...
富含
不
饱和脂肪
酸的食物
有哪些
?
答:
二、鱼类。各种海鱼、甲鱼都属于不
饱和脂肪
酸含量丰富的食物。三、水果。山楂、桔子、菜果、石榴不饱和脂肪酸含量靠前。四、奶类。在所有奶制品中,酸奶中的不饱和脂肪酸的含量最为丰富。五、其他。其他
含有
不饱和脂肪酸充足的食物,包括芝麻、核桃、葵花子、榛子等各种坚果。燕麦、茶叶、橄榄油、牛油果...
动物油和
植物
油的区别?为啥现在人们都只吃植物油
答:
动物油和
植物
油的区别:动物油和植物油含有不同的成分,动物油主要
含有饱和脂肪
酸,饱和脂肪酸的熔点很高;而植物油主要含不饱和脂肪酸,不饱和脂肪酸的熔点都低;植物油在室温下是液态。动物油一般呈固态。所以认为熔点高的饱和脂肪酸,容易在血管壁上沉积,导致动脉硬化;熔点低的不饱和脂肪酸,不容易...
至少三种不
饱和脂肪
酸的名称并说出主要存在
哪些
食物中?
答:
食物脂肪中,单不
饱和脂肪
酸
有
油酸(芝麻、花生、杏仁等坚果,还有橄榄油,棕榈油,鱼油)等,多不饱和脂肪酸有亚油酸、亚麻酸、花生四烯酸(山核桃、松子仁、鸭皮、鸭油、混合油(菜+粽)等)等。人体不能合成亚油酸(存在于动
植物
油中,红花油中约含75%,向日葵籽油中约含60%,亚麻油中约含45%,玉米...
哪些植物
油
富含
多不
饱和脂肪
酸
答:
9. 海鱼油:海鱼,特别是
富含
DHA和EPA的鱼类,如三文鱼,是欧米伽-3脂肪酸的重要来源。这些脂肪酸对大脑健康尤为重要。10. 花生四烯酸:虽然花生四烯酸属于人体必需脂肪酸,能够从亚油酸合成,但它本身也是一种欧米伽-6脂肪酸。花生四烯酸在人体内
有
着多种生理功能。以上各种
植物
油中的不
饱和脂肪
酸对...
植物
油多为不
饱和脂肪
酸,吃多了为什么也会得高血脂?
答:
吃多了不一定会高血脂,但是吃反复油炸的含不饱和多
植物
油的食物时会得高血脂,因为,一旦加热时油温过高或者反复煎炸,“不饱和”的氢键就会因为加氢而成为“饱和”,“不
饱和脂肪
酸”会变成“反式脂肪酸”,也叫“人造黄油”,之前的优点迅即变成致命的缺陷,“变节”后的“不饱和脂肪酸”对人体的...
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