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哪些水果含维生素C
水果营养价值
哪些水果含维生素C
多?
答:
浆果类:如草莓、桑椹、蔓越莓、蓝莓、黑莓、覆盆子、红醋莓等,这类
水果
颜色鲜艳,在烹调上常做为装饰用,
维生素C
、花青素含量丰富。柑橘类:如橘子、橙子、金桔、柠檬、葡萄柚、文旦、柚子、莱姆等,是所有水果种类之中,维生素C含量最为丰富的。葡萄:种类繁多、产量丰富、颜色鲜艳,是经济价值最高的...
含维C最多的
水果
和蔬菜有
哪些
?
答:
富含
维生素C
的
水果
和蔬菜都有西红柿、酸枣、猕猴桃、青椒、橘子等。1.西红柿:西红柿还被称作是番茄,维生素C含量是比较高的,而且含有胡萝卜素以及维生素a、维生素B,有多种元素,能够提高身体的体质。2.酸枣:酸枣当中维生素C含量是比较丰富的,特别是新鲜酸枣,是水果当中首选的一种。3.猕猴桃:猕猴桃不...
补充
维生素C
吃什么
水果
答:
维生素C
是人体内重要的水溶性抗氧化营养素之一。维生素C的主要来源是新鲜果蔬,比如绿色、红色和黄色的辣椒、菠菜、韭菜、番茄、柑橘、山楂、猕猴桃、鲜枣、柚子、草莓、橙子等。野生果蔬,如苜蓿、沙棘、酸枣等维生素C含量尤其丰富,特别是酸枣、刺梨等
水果
中含有生物类黄酮,对维生素C有一定保护作用。动物...
什么
水果含维生素c
最多
答:
1、草莓。草莓营养价值丰富,被誉为是“
水果
皇后”,含有丰富的
维生素C
、维生素A、维生素E、维生素PP、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、鞣酸。/iknow-pic.cdn.bcebos.com/3801213fb80e7bec5bf55594222eb9389b506b93"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos....
含维C维E的
水果
及食物有
哪些
?
答:
2、柚子 每100克柚子含有约123毫克
维他命C
,因引被称为维他命C的宝库,既可以去油解腻,当然也有美颜祛斑的功效。而柚皮因为富含精油(油食品),煎汤后加入洗澡水,也有美容效果。3、猕猴桃 每100克的猕猴桃中含有60-80毫克的
维生素C
,在富含维C的
水果
中排行第一,猕猴桃中的维生素C能有效抑制皮肤内...
什么
水果含维生素C
高
答:
蔬菜
水果
中含有很多的
维生素C
。固体的维生素C,维生素C化钙和维生素C化钠都是很稳定的化合物,在干燥的空气和室温下可以无限期地储存。但是维生素C溶解在水中时,就很容易氧化。水果切开后发黄并逐渐转成褐色,蔬菜炒得过熟时变黑,都显示维生素C被氧化的结果。所以生食蔬菜水果可以摄取最多的维生素C。在...
含维生素
E、C的
水果
有
哪些
?
答:
1、
含维生素c
+e的
水果
如西红柿、猕猴桃等水果。2、富含维生素C的食物:新鲜水果如刺梨、沙棘、猕猴桃西印度樱桃、酸枣、桔子、柚子、柠檬、红枣、山楂等,新鲜蔬菜如青菜、韭菜、菠菜等,3、富含维生素E的食物:水果如:番茄、橘子、胡萝卜;食用油如麦胚油、玉米油、花生油、芝麻油,豆类,粗粮等都是...
富含
维生素c
的
水果
和蔬菜有
哪些
答:
第二,青椒、桂圆、番茄、草莓、橄榄、黄瓜、甘蔗、菜花每一百毫克中的维生素c含量超过了五十毫克。第三,白菜、油菜、香菜、菠菜、芹菜、芥菜、菜苔、豌豆,萝卜。
水果
如柠檬、橙子、柚子、猕猴桃、草莓维生素c含量高。蔬菜中绝大多数的绿叶菜,如橄榄、青椒维生素c含量丰富,
含维生素C
最多的蔬菜,如西...
含有维他命C
的
水果
有
哪些
?
答:
含有维他命C
的
水果
有红枣、苹果、香蕉、梨、菠萝等 红枣 红枣,又名大枣,属于被子植物门、双子叶植物纲、鼠李目、鼠李科、枣属的植物。其维生素含量非常高,有“天然维生素丸”的美誉,具有滋阴补阳的功效。红枣为温带作物,适应性强,种植范围广泛。红枣素有“铁杆庄稼”之称,具有耐旱、耐涝的特性,...
含维生素c
和e的
水果
和蔬菜有
哪些
答:
2.富含
维生素C
的
水果
:柠檬、橙子、苹果、橙子、香蕉、红果、猕猴桃、樱桃、葡萄、草莓、柚子。扩展信息:维生素缺乏的危害 1.关节痛 在很大程度上,骨骼健康意味着拥有一个健康的身体。如果你有骨质疏松、关节炎等骨骼问题,说明你可能缺乏维生素A、维生素D、维生素K,以及铜、铬、锌、镁、钼等微量元素。
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