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哪种维生素没有抗氧化功能
医生建议富含
抗氧化
剂的食物久服和常服,那虾青素是可以经常服用吗...
答:
可以补充
维生素
a和c的食物:胡萝卜、玉米、红薯、南瓜、橙子等。富含维生素c的新鲜蔬菜和水果:酸枣、鲜枣、猕猴桃、草莓、荔枝、橙子、芒果等新鲜水果。3、多摄入
抗氧化
剂 孕妈妈在每天补充大量维生素a、维生素c、维生素e的同时,也别忘了补充富含微量元素硒、锌等抗氧化剂的食物。抗氧化性能极强的红色...
维生素
ABCDE都有什么
功效
?
答:
但如果长期服用每日量达400~800毫克,可引起视力模糊、乳腺肿大、头痛、头晕、恶心、胃痉挛。长期服用每日量超过800毫克,将改变内分泌代谢、免疫
功能
下降等。你缺
哪种维生素
缺维生素A:指甲出现深刻明显的白线,头发枯干,皮肤粗糙,记忆力减退,心情烦躁及失眠;缺维生素B1:对外界刺激比较敏感,小腿有...
维生素
C的
作用
有哪些?
答:
维生素
C的
作用
有抗癌、治疗贫血、降低胆固醇、解毒,具体如下:1、抗癌 除了防治坏血病外,维生素C可将致癌物质解毒及清除,并减少亚硝酸盐,从而降低消化道等恶性肿瘤的发生率。它还具有促进抗体形成、增强细胞吞噬能力的作用,可提高机体免疫抵抗力。2、治疗贫血 它能使体内的铁离子处于亚铁状态,促进铁在...
孕妇脸上爱长斑,怀孕期间,如何预防长妊娠斑?
答:
对于很多女人来说,怀孕真的是一件非常可怕的事情,在怀孕之后不仅会身材走样,而且容貌也会发生非常大的变化,尤其是很多女人害怕怀孕之后脸上长斑或者是长妊娠纹。但长妊娠纹这件事也是因人而异的,有些人不仅不会长,而且皮肤也会变得更好。想要预防长妊娠纹,那就要有规律的生活习惯,减少太阳的...
刺梨
抗氧化
的
作用
效果怎么样?
答:
胡萝卜素类:β-胡萝卜素是
维生素
A的前体,具有清除自由基的
功能
,所以β-胡萝卜素对运动时的氧化应激有保护
作用
。刺梨多酚:刺梨多酚是刺梨中
具有抗氧化
能力强,无毒副作用的物质,能够消除活性氧,进而抑制维生素C的消耗。另外刺梨中的没食子酸、SOD、维它命P和有关化合物,这些植物化学物也是极好的...
吃什么食物补充
维生素
最好?
答:
因此,在饮食过程中可以挑选维生素A含量丰富的胡萝卜来获取营养。维生素A可以防止皮肤过度角化,对皮肤维持细腻效果良好。2、玉米 补充维生素A不妨适当进食玉米,玉米是很多人喜爱的粗粮,通过进食玉米的方式也能够发挥良好的
抗氧化功效
,主要是里面含有人体需要的多
种维生素
,特别是维生素A就可以通过玉米来获取...
哪些蔬菜
抗氧化
答:
4. 南瓜:南瓜含有丰富的
抗氧化
物质,如类胡萝卜素和
维生素
C。这些抗氧化物质有助于保护细胞免受自由基的损害,并有助于维持身体的正常
功能
。此外,南瓜还含有丰富的纤维和其他营养素,有助于促进健康消化。以上这些蔬菜都具有良好的抗氧化性能,通过摄入这些蔬菜,可以帮助提高身体的抗氧化能力,保持身体...
干果、坚果类的食品有营养吗?你最喜欢的坚果是什么?
答:
不同坚果的营养成分 每种坚果富含的营养成分也有所不同,除了都含有好的油脂,蛋白质以外,它们含的
维生素有
所不同,比如说坚果中的葵花籽含有丰富的维生素B8,这种维生素对神经有很好的调节保护
作用
,可以改善神经衰弱,改善抑郁等病症。再比如核桃里含有丰富的维生素b6和叶酸,维生素B6不仅可以预防粘膜炎症...
保护眼睛吃叶黄素到底有
没有
用?
答:
吃叶黄素对眼睛好,特别是当眼睛疲劳的时候要特别注意叶黄素的补充,叶黄素是视网膜黄斑区重要的营养素,有光保护和
抗氧化
的
作用
,现在大多数的眼疲劳主要是由于人们过度使用电脑和手机等电子产品,这些闪烁的电子产品的屏幕上,会发出一种蓝光伤害,这种蓝光可以直达视网膜,眼睛长时间受到蓝光照射更容易导致...
吃什么
抗氧化
?最好是水果蔬菜
类
答:
8种
抗氧化
蔬菜水果,可以让你更年轻 绿茶 抗衰老火力同样猛烈的绿茶同时还具有去油解腻、清新口气的
功能
,所以你可坚持饮用,既抗老化,又有助于减肥,何乐不为?葡萄 葡萄籽中的花青配糖体,其抗衰老能力是
维他命
C 的 20 倍、维他命 E 的 50 倍。但作为水果的葡萄或饮料的葡萄汁因其少了发酵...
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