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哪种维生素没有抗氧化功能
OTC 的
维生素
真的不能长期服用吗?有什么不良反应吗?是药三分毒吗...
答:
正常人都不怎么需要补
维生素
,“平衡点”素食,所以缺B2,如果长时间不补,会有口腔溃疡的症状,其它的维生素基本上都不缺,平时坚持健康生活,不偏食,不挑食,蔬菜和水果有摄入量,基本都
没有
问题。严重缺乏,或者体内合成
功能
比较弱,才需要补充,但是最好的方法还是调节身体,健康了就啥都不用补了,...
每晚睡觉前吃片
维生素
C有什么用?
答:
第三个:睡前吃
维生素
C可以促进胶原蛋白的形成大家都知道,胶原蛋白是能让我们皮肤不容易变得松弛的一种好东西,很多人都会吃一些富含胶原蛋白的食物来保养自己的外貌,而维生素C也是一种很好的
抗氧化
剂,能够在让人啼睡觉时促进细胞自我修复,防止人体衰老,两者相结合更会使得人的皮肤饱满有弹性;坚持按时...
一般来说女性吃
哪种维生素
好呢?
答:
一般来说女性吃
哪种维生素
比较好?其实女性和其他人一样。根据自己的身体状况,缺少什么营养成分就补什么,正常人只要每天吃蔬菜水果,就可以了,做到均衡饮食不偏食最好。
哪种维生素
可以淡斑
答:
祛斑的
维生素有维生素
C和维生素E,它们可以淡化斑,但不能彻底去除斑,两者对皮肤的
作用
分别如下:1、维生素C:对皮肤祛斑和美白起到间接作用。维生素C是
抗氧化
剂,有抑制酪氨酸酶的作用,可以减少黑色素的生成。由于维生素C有旋光活性分子,按照其旋光度,可分为左旋和右旋。左旋维生素C,是唯一可直接被...
有哪些食物中含有
抗氧化
的物质
答:
菠菜中的大量
抗氧化
剂,既能激活大脑
功能
,又可增强青春活力,有助于防止大脑的老化,防治老年痴呆。 p 山楂所含的黄酮类物质和
维生素
C、胡萝卜素等能阻断并减少自由基的生成,增强机体的免疫力,还有防衰老、抗癌的
作用
。 很多中草药中的有效成分都是抗氧化剂物质,例如,银杏黄酮、甘草黄酮等,在国际上也将更受重视。
对眼睛有好处的
维生素有
哪些
答:
维生素
A充足,可增加眼角膜的光洁度,使眼睛明亮有神。反之,会引起角膜上皮细胞脱落、增厚、角质化。使原来清澈透明的角膜变得像毛玻璃一样模糊不清,甚至引起夜盲症、白内障等眼疾。富含β胡萝卜素的食物:胡萝卜、菠菜、南瓜、红薯、花椰菜、芒果等。2、维生素E 维生素E具有很强的
抗氧化
性,它能减少...
怎么才能知道自己缺的是
哪种维生素
?
视频时间 00:29
有什么可以抗衰老的?
答:
一般来说抗衰老的营养素有:
维生素
C、维生素E、类胡萝卜素、大豆异黄酮、大豆卵磷脂、谷胱甘肽、牛磺酸、褪黑素、原花青素OPC、白藜芦醇、虾青素。
多吃哪些食物对美白淡斑有好处?
答:
黑巧克力同样具有以上食材的美容
功效
。如果每天适量喝点可可粉,连续两个月之后,你再看,皮肤明显比以前更好,也会白皙很多,皮肤中也有更多的水分了。 因为可可粉含有最多类黄酮和
抗氧化
物,你可以买那种市面上
没有
添加糖及奶粉(精)的100%纯黑可可巧克力粉,调合热牛奶喝,效果更加明显。 红茶 喝红茶也可以美白,你...
人体缺乏各种
维生素
会有哪些不良表现哩?
答:
肌醇。
维生素
B族中的一种,和胆碱一样是亲脂肪性的维生素。 维生素C。连接骨骼、牙齿、结缔组织结构;对毛细血管壁的各个细胞间有粘合
功能
;增加抗体,增强抵抗力;促进红细胞成熟。 维生素P。 维生素PP(烟酸)。在细胞生理
氧化
过程中起传递氢
作用
,具有防治癞皮病的
功效
。 叶酸(维生素M)。抗贫血;维护细胞的正常生长和免...
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