11问答网
所有问题
当前搜索:
嗜睡爱做梦醒了还特别累
睡觉
爱做梦
,老是梦见赶火车啊,跑啊什么的,好累,睡梦中还会烦躁地蹬床...
答:
我也经常
做梦
的,好象不做梦的时候很少,很苦恼啊。每天
睡醒
以后就又会觉得困,一直打哈欠。唉~~除非让自己
很累很累
,或许会一觉到醒。这个好象是神经衰弱,需要静心调理的,平时多运动运动,心情尽可能好一些,睡眠质量就会好一点。我是这样,你试试看吧。。
经常发困什么原因啊
答:
很多年轻人是夜猫子,玩手机、玩电脑,或者在外面玩到很晚才睡觉,第二天一早就要起床,算下来睡眠时间都不足7小时,有些甚至都不足5小时,缺少睡眠,白天的时候当然会容易犯困。另外,有些人的睡眠质量比较差,睡觉的时候经常
做梦
、打呼,这样第二天
睡醒
后还是会觉得
很累
,时间长了自然就会变的
嗜睡
...
晚上睡觉老是
做梦
是怎么回事?
答:
你好,梦是正常的生理现象,多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系,多梦并不是
做梦
次数的增多,而是对梦的记忆次数的增加。“整夜做梦”确实是自我感觉,绝不是的功能状态导致梦感不同,不能准确地反应客观事实。比如
感觉很累
,其实身体和大脑休息是充分的,洗漱之后会感觉精力...
为什么晚上做噩梦 第二天起来会
很累
很困 总也提不起精神
答:
这些志愿者吃辛辣食物休息时,
醒来
的次数更多,睡眠质量更差。这说明辛辣食物能提高体温,从而扰乱睡眠。这还可能是有些人说他们临近睡觉时吃东西然后产生坏梦的原因。虽然几乎没有相关研究,但接近就寝时吃东西加快新陈代谢和大脑活动,可能引发坏梦或噩梦。3、食物的脂肪含量尽管还没有更多的令人信服的...
从我记忆起,我每天都要
做梦
,白天也做梦,只要是睡觉都要做梦,这是什么原...
答:
其实这是一种心理因素所致。
做梦
者总是把梦中的内容和自己心情不愉快的事情联系在一起,使思想负担加重,情绪受到压抑,从而出现种种不适现象。做梦本身对人及睡眠都有一定的益处,除非你夜夜惊梦不得安眠,日间有明显
嗜睡
,影响正常的工作和生活,则应找医生看看,寻找原因并进行治疗。
嗜睡
的问题一般是怎么好的?
答:
嗜睡
症最好的解决方法是根据病因综合治疗,多是结合一般治疗和药物治疗。1.一般治疗:对于药物滥用引起的嗜睡,应该避免滥用药物,尽量避免使用咖啡因、尼古丁、酒精等药物,要建立一个健康的生活方式,平时应规律作息,要有目的的提高自身的觉醒度,如单调工作的时候,应注意改变姿势。白天光照强的时候,可以...
非常爱
睡觉是怎么回事
答:
我
非常爱
睡觉。不论做着什么只要困神来了就必须要睡,自己克制不住。这是怎么回事呢?我从小就爱睡觉的,不论上课还是下课困了就睡,一直到到现在还是那样,就是高考时也睡,一直没查原因,但是现在要工作了,我必须要改正,请亲爱的专家帮我分析一下,给点建议!还有就是经常
做梦
,并且老感觉像醒着一样,
睡醒了还
头闷...
为什么睡很久
了 还是很
困?
答:
2、睡太多会让自己的神经不安定 真正睡觉的时间很多,通常大多数时候我们只是处于浅眠的时期。浅眠就是说身体在睡觉,但是大脑却没却没有得到足够的休息,因此这个时候的血压
非常
容易的发生很激烈的变化,自律神经就凸显出来不安定的状态。3、长时间睡觉空气不好 长时间的呆在床上,吸入的新鲜空气极少,会...
晚上睡觉经常容易醒,睡不着,而且多梦还磨牙,是怎么回事?怎样缓解呢...
答:
第二个原因是精神紧张、肝火过旺,出现中医学上所谓的“肝风内动”。造成肝火过旺的原因,主要是 日常饮食不当,进食过多煎炸辛辣和精制的食物,令体内热毒积聚。磨牙是一种征状,显示身体失去平衡,再下去便会睡不安宁,人睡心醒,甚至失眠。治疗的方法是清热去火。磨牙症虽然不是大病,但却很是烦人...
嗜睡
犯困 会越来越重么 自己能好么?
答:
犯困
嗜睡
的原因包括过度劳累、睡眠不足、环境因素、情绪异常等生理性因素,也包括心脑血管疾病、甲状腺功能减退症、发作性睡病、贫血、肝病等疾病。总是犯困嗜睡不一定是病理性因素导致的,如果白天过度劳累,夜间睡眠不足,或长时间处于通风不良的环境中,都能引起经常犯困嗜睡的不适症状。这些原因引起的...
<涓婁竴椤
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜