11问答网
所有问题
当前搜索:
坐下站起来腰直不起来
久坐
站起来
后腿伸直很疼,走不了路,这是什么毛病怎么治疗?
答:
你好,这在临床上是典型的血栓闭塞性脉管炎。在有主动脉缩窄的病变时,久坐之后由于缩窄一下供血不足,下肢血压下降,而出现下肢无力、麻木、疼痛,甚至有间歇性跛行。物理治疗:关键在控制引起本病的高血压、糖尿病、高胆固醇血症等。另外,应当彻底戒烟,减少脂肪摄入,避免长时间坐位,不交叉双腿,不...
早上
起来
感觉后背两边疼痛,怀疑是不是肾有问题啊
答:
3. 避免同一坐姿太久,必要时,每一到二小时起活动一下。 u站立和行走 : 1、由坐到站时,须将臀部先向前移动,然后站立
起来
,避免过分向 前弯站立。 2、站立时背要挺直、抬头、收下巴、收小腹、缩紧臀部并挺胸。 3、上下阶梯和进出门槛时,须先衡量一下高度,不可大意以免绊倒伤了腰。 4、避免久站,如必须久站...
做完腹肌撕裂者,晚上
腰
和大腿连接处好疼,
站起来
不能
站直
,站直点痛死...
答:
或者很久都没有运动了,一般这两种情况下,做完腹肌撕裂者全部动作以后,基本上三天之内,你上楼都得用力抬腿,穿裤子都得用手抬腿穿!这是我的亲身经历。不过三天之后一切恢复正常,建议这几天就不要再运动了,或者轻微运动。以后再进行无氧锻炼之后一定要注意放松自己的肌肉,否则还会有这种情况发生。
腰间盘突出的注意什么
视频时间 03:08
双腿容易乏力坐久了难
站起来
怎么回事
答:
回答:这种情况是很常见的,并不都是由于贫血等造成的.主要的原因是因为人蹲久了以后,当突然
站起来
时,由于血液重力的原因,心脏还不能立即适应,把血液泵送到脑部,所以就引起了很短时间内的脑部缺血现象,被称为“一过性脑缺血”,产生了头晕目眩的现象。 指导意见: 要避免这种情况的发生,除了要有专门的训...
坐姿的禁忌礼仪
答:
1、入坐时要轻而稳,走到座位前,转身后,轻稳地
坐下
.女子入座时,若是裙装,应用手将裙摆稍稍拢一下,不要坐下后再
站起来
整理衣服。2、面带笑容,双目平视,嘴唇微闭,微收下颌。3、双肩平正放松,两臂自然弯曲放在膝上,也可放在椅子或沙发扶手上。4、立腰、挺胸、上体自然挺直。5、双膝自然...
我的
腰
经常痛,如果
站直
挺腰可以缓解,弯腰就痛.
答:
你可以参考一下几项进行保养: 一项调查资料说明:人类因站、坐不同的姿势,而带给人体背部椎间盘不同的压力,如以直立时脊椎间承受压力为一百单位做标准时,当采取站立姿势又弯腰取物时,压力升高到二百单位,若是坐著弯腰取物时,其压力更高达二百七十五单位!可见承受压力越大的姿势,越不能使用过久。因为不当的姿势...
怎么克服练健腹轮腰下榻的动作
腰直起来
就
下不
去
答:
这不叫克服,这是躯体力量不均衡,你就做不了这动作。如果是女性,这个也算正常。如果是男性,一个都做不到的话不是受过伤就是力量太弱了。把动作分解就可以知道,健腹轮除了腹肌,还需要大小圆肌、背阔肌、肱三头肌及臀大肌等多个肌群配合,其中腰椎受力不少,这个取决于“核心力量”,简单说就是...
如何练习下腰?
答:
首先,
站直
,两腿分开,与肩同宽。然后,将双臂举过头顶,手掌面向天花板放平。手指应该是指向自己身后的。缓慢地向下弯,两腿向前推。请确保在你向地面贴近的过程中,手臂是保持不动的。当已经能够碰到地面时,将双手放下,同时保持两脚不动。目光要看要两手中间。当保持下腰的姿势几秒,或者超过了使...
自己最近腰老是疼,有时候疼得睡不成觉,该怎么办?
答:
我们都知道,其实现在对于大部分的人来说,他们的身体也会经常出现一些异常的状况,尤其是对于很多上班族和老年人来说,他们有腰椎间盘突出也是一种很正常的现象,那么有些人就会产生这样的疑惑,就是自己最近腰老是疼,有时候疼的睡不着觉的情况下该怎么办呢?对于这个问题的回答,在我个人看来,其实...
棣栭〉
<涓婁竴椤
5
6
7
8
10
11
12
9
13
14
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜