天天吃米饭有害吗?答:当然没有了,饮食中应该有50%--60%,为碳水化合物,当然如果你只吃米饭不吃面食的话也会不健康啊!因为米和面的营养是不同的。而且也不要只吃白米饭,要多吃一点糙米,小米,高粱米,玉米,之类的哦,膳食纤维和B族维生素,锌,镁等含量比较高 生活中最健康主食是什么 大米? 最近,德国营养保健协会的一项研究表明,在所...
有没有什么菜天天吃不腻,材料又普通?答:连续做它十天大白菜吃,十天都不会重样! 大白菜过去天天吃不腻,现在天天吃也不会腻,往后天天吃更不会腻,我们会世世代代的永远吃下去,永远不腻,而且材料最简单。 你好 有没有什么菜天天吃不腻,材料又普通? 很高兴回答你的问题,天天吃不腻的菜又普通。我想到的就是豆腐,既经济又下饭,天天不重样也不会吃腻豆...