每天早餐用红豆、黑豆、花生米和大米煮粥吃,天天这样吃对身体好吗?答:每天早晨用红豆,黑豆,花生米和大米煮粥吃,天天这样吃对身体好吗? 健康 苦行僧,开讲啦! 早上喝粥是最好的,最合适的,早上刚刚起来,身体还没有完全恢复到最佳的状态,脾胃困顿,食欲不佳,此时如果能够食用清粥,能够很好地生津利肠,利于消化,开启一天的好精神,但是每天饮用参杂豆类的粥是不合适的,花生,黑豆这类的...
女性气虚怕冷可以吃什么东西补呀?答:晚上睡觉之前要用热水泡脚,泡的脚发热再去睡觉,这样晚上睡觉就不会冷,早上起床后,先喝杯温开水(一口一口慢慢的喝,不要一口气一大口),早上吃点红枣稀饭,或者汤面之类的,上午可以备点带红皮的花生米,没事就当零食吃。餐饮里面多加点黑木耳之类的补血的菜。平时就不要吃生冷的食物了,雪糕这样的,能不吃就不要吃...