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女子投篮的正确姿势
如何
投篮
才准?
正确的姿势
是什么!
答:
行进间
投篮动作
方法多样,但动作结构基本相同,都是由跨步接球起跳、腾空举球出手和落地三个部分组成。其脚步动作的共同点是:跨第一步的同时接球,跨第二步时跳起空中投篮出手,双脚同时落地注意屈膝缓冲。在实际运用时,应根据
投篮的
距离、角度以及防守队员所处位置来决定投篮出手的动作方法。在投篮时要...
投篮的正确
手型和
姿势
答:
投篮的正确
手型和
姿势
如下:1、右手掌镂空握篮球,大臂和躯干、小臂和大臂、手背和小臂都呈90度。2、投篮的时候脚尖正对篮筐,双膝微屈。3、右手握篮球,自然发力,身体协调。4、身体向上升起,用手腕把篮球抛出去。5、在抛出篮球时整个的重心是往前的。
双手
投篮的正确姿势
答:
1.双腿微曲,左脚右键前后稍微开立 2.右手持球于肩部前上方,左手扶球 3.
投篮
时,右脚向前上步,稍微超越左脚 4.两只手腕成倒V字,手肘成90°弯曲,眼睛从手肘之间瞄准篮筐,注意此时左手不要用力,仅仅起扶球的作用。5.瞄准篮筐或篮筐上部的方框,拨球,注意球离手时左手没有接触篮球,主要靠右手的...
篮球
投篮的正确姿势
及动作要领
答:
篮球
投篮的正确姿势
及动作要领包括以下几个方面:1. 站姿:正确的站姿对于投篮的准确性和力量至关重要。球员应双脚与肩同宽,站在篮筐前方。腿部应轻微弯曲,保持身体平衡,避免投篮时的晃动。上半身保持直立,略微倾向篮筐。手臂应自然放置在身体两侧,靠近中线,防止手臂摇晃影响准确性。右脚稍前于左脚,...
投篮的正确
手型和
姿势
答:
投篮的正确
手型和
姿势
如下:右手五指张开,长度适中即可,用5个手指及手掌边缘触球,手心处不与球接触。因为手指对球的拨动更柔和,且容易控制。右手将球举过头顶,刚刚过顶即可,太高不易发力,太低又容易被盖帽。球保持在头部的正上方或者适当偏右,右手臂不可遮挡住眼睛。左手在球侧辅助,扶住篮球...
篮球
投篮的正确姿势
及动作要领
答:
以左脚为轴接球,接到球杀那,重心压低,双脚微弯,不管球从那个方向过来, 顺势把球带到自己的腰部处,右脚也顺势准备靠到左脚。右脚靠到左脚后,顺势双脚一蹬,往上跳。在跳的过程中,顺手把球从腰部外举起到头上。右手五指张开,以指尖贴球,掌中心是不解触到球。右手半弯,举球过头。左手轻松...
请教一下三步上篮和
正确的投篮姿势
答:
8.
投篮
时的瞄准点是篮板上黑框的右侧线,投篮力度要适中。9. 注意以下两点:首先,上述步骤是以右手投篮为例,左手投篮则方向相反;其次,助跑后的步伐顺序是先迈一大步,再迈一小步,最后起跳。10. 在此之前,建议多练习篮下的擦板投篮。11. 掌握基本的上篮技巧后,可以尝试更具技巧性的上篮
动作
...
篮球
投篮的
方法技巧
答:
(九)站桩式投篮 “站桩式投篮”是练习
正确投篮姿势
的绝佳途径。开始时你可以在离篮框几英尺远的地方,正对着进行投篮练习,纠正姿势。这个阶段,远距离的投篮不利于球员养成正确的习惯。每天花5分钟时间做这个练习。就是经验丰富的优秀射手在状态不佳时,也会选择这个方式来找回手感,重树自信。在你技术...
篮球
投篮
标准
姿势
答:
假如你采用了肘部内收的手段, 你会发现手不能完全置于头顶上方, 完全正确, 其实
正确的姿势
并不是将球置于头顶, 而是偏向
投篮
手一侧, 如果右手是投篮手则将球置于头顶右侧, 站立时右脚比左脚稍前, 整个身体向左侧到身体舒服的角度, 头向右稍转,此时, 你的视线应和肘肩腕筐一线. 在这种情况下, 只要...
小学生篮球必学技巧 分享篮球技巧教程
答:
1、训练投篮,投篮是一个熟练的过程,必须要靠量堆起来。 首先得掌握
正确
得
投篮姿势
,长期稳定姿势,才能提高自己的准度。中小学生力量普遍不足,推荐使用三八式投篮。三八推,
女生
用的较多,没腕力和抓不住球的都是这种姿势。就是双手握住球,食指与拇成两个立着的八字,五指张开,投篮时将球推出去,...
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