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如何在10天减下15斤
我想要1个月内
减10
--
15斤
,有没有好的方案和食谱啊?谢谢了,越详细越好...
答:
我用这个方法,效果还不错,所以推荐一下 第一天 早餐:西柚一个,花生酱一茶匙,面包一片, 黑咖啡一杯 午餐:吞拿金枪鱼罐头[用矿泉水或纯净水浸泡] 半罐,烤面包一片,黑咖啡或茶一杯 晚餐:水煮[白菜花半棵,扁豆
十
根,肉两片, 红葡萄十粒],苹果一个,香草冰激凌一杯,黑 咖啡或茶一杯 第二天 早餐:香蕉半根...
有什么方法能一个月内
瘦下10
-
15斤
?
答:
一个简单的方法:每天上下班时步行,晚饭吃点稀的。这是我的亲身体验,有效,我从208
斤减
至160斤,现在步行已是我生活内容的一部份,至今没有反弹。如果上班路程比较远,可以推着自行车走,走一段骑一段,或者到某个有一定距离的汽车站,坐汽车。如果我的方法能给你一点启示,我将非常高兴。
懒人
怎么减肥
最快最有效快速 懒人减肥法三天
瘦十斤
答:
可以喝一杯花草茶来驱散这种因为情绪而想吃东西的欲望,同时花草的气味还能降低食欲,也算是为只吃七分饱的晚饭打下了埋伏。懒人减肥法三天
瘦十斤
方案一:裹保鲜膜+运动(30分钟以上)期限:7~
10天
效果:减7~
15斤
方案二:3天不食只喝清水+3天水果粗粮+3天素食(含蛋奶)期限:7~10天 ...
怎样在10天
内
减10
公斤?
答:
你好,这个属于纯健康减肥方法(男女都适用),可以根据个人体质,能
在15天
内最少
瘦下10
-
15斤
左右,(并且小肚腩,手臂,大腿,小腿,臀部,腰部的赘肉在不知不觉中会慢慢消失的^ ^),以下是我亲身经历减肥成功的几条秘诀方法 希望可以帮到你:1早饭必须吃:一个鸡蛋(可用鸭蛋,鹅蛋代替)(每天不超过...
一个月健康
减肥10
——
15斤
答:
接下来是令人瞩目的成果预测:|你会在这星期再
瘦下
5~6公斤|跟上星期差不多?|那你自己去找到第三个星期还能瘦5~6公斤的减肥法吧掰掰|你已经总共瘦下13~
15
公斤了耶!|你真的认为三个星期瘦13公斤不快吗?___【最终周】-离目标还有
10
公斤以上的人适用经过上个星期你会发现你几乎没有排便如果你有清肠胃的...
什么能让人七天暴
瘦15斤
(除减肥药)
答:
这种减肥方法在减轻体重的同时增强肌力,能促进心血管健康。 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 匿名用户 2019-
10
-03 展开全部 七天
减15
有点难度,不过,我
15天减掉
了7
斤
,用的是芙颜修。每次运动后按摩,也挺快的。 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 妤姬香香 ...
怎样减肥
最快最好是一个月能
瘦15斤
答:
呵呵 我减肥已经一个多月了 差不多
减
了
十五斤
不过我的基数不大 所以不是太快 在这儿给你分享一下我的方法 嘿嘿 减肥呢 首先要从食物入手 再加之适当的运动 不过我好像没怎么运动过..0,0 我是那种很懒的人 不喜欢动 所以就靠管住自己的嘴巴了 这一个月不能吃 米 面 甜食 等任何含糖...
如何在
一星期内
减掉10斤
?请各位帮帮忙~!!
答:
以茶代水 以粥代饭 适当运动 不吃荤腥 前一段时间在肚皮版块 看到一个关于黑米减肥的帖子!因为我 在春节期间吃的比较多,胖了!所以就试了一下!发现效果还真的不错!我170 吃黑米之前称了一下 60KG 第一天 就
瘦
了3斤!很神气啊!坚持了1个礼拜,
减
了
15斤
,现在的体重是52。5KG!我的一些...
怎样
才能快速减肥?一个月
10
~
15斤
。简便点的、不用药物。
答:
如果想要健康减肥就要注意一些减肥的小秘诀你可以天天早上坚持跑步,不要怕累,不要怕出汗天气好的时个也可以天气好的话,可以出去走动走动,跳绳,慢跑,打球,骑脚踏车,游泳。慢跑30~50分钟。骑脚踏车1小时~75分。步行1小时~l个半小时。游泳30~40分。打网球45分~1小时。跳绳30~40分。你是不感觉...
减肥=请问
如何在10天
内
瘦
到
10斤
?
答:
你好,向你介绍蜂蜜减肥法3
天减
6
斤
蜂蜜可以避免脂肪积聚 蜂蜜是一种天然的营养品,它包含可以燃烧人体能量的优质糖分、维生素以及矿物质等。在一日三餐中,只要加入一些蜂蜜,就可以避免脂肪在人体中积聚
下来
。蜂蜜具有优良的杀菌效果与解毒效果,它有助于把体内积聚下的废物排出体外,使全身的新陈代谢...
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