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如何瘦
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下来
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如何瘦
下来?
视频时间 00:12
怎么瘦肚子?
答:
1、白天两三次将双手放在腹部 深吸气时收腹,呼气时将腹肌隆起顶住手,连续做10至15次 2、每天坚持腹部按摩 取站位或卧位,双手掌心紧贴腹部,按顺时针方向按摩15分钟,每天一次,一定要坚持不懈。3、白天你必须随时都想着收腹的习惯 坐着的时候,应挺直腰背,以使腹肌更好地行使其功能,注意自己的坐姿...
如何瘦
下来
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怎么快速变瘦的方法?
视频时间 00:48
怎么瘦大腿
视频时间 00:12
如何瘦
下来
视频时间 00:33
你是
如何瘦
下来的?可以说一说么?
答:
最近一个月瘦了12斤,不多,但是也不是很辛苦,可能我的方法不一定可取,但是轻松嘛,以前我也一直增增减减,这次就让它保持了,之前我是116斤,现在104,真正的减肥超过10斤才能看出变化的 第一,不吃早点,因为我身体好,所以我不吃是可以的,多喝点水 第二,上班自己带饭,少带点,可以做三个...
怎么瘦大腿?
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如何瘦
下来比较快?
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