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害怕自己考不好怎么办
害怕
高考
怎么办
答:
也可能来源于自身压力。有些优等生将高考成绩看作是维护自尊的武器,
害怕
在高考中拿不理想的分数,被别人耻笑和受到冷落,或遭受指责。根据压力来源对症下药。2、当
恐惧
来袭时,不要着急上火,不要求胜心切和人为地恐吓
自己
去做一些如果
考不
上大学就会怎样的假定,而要静下心来对自己做一个正确的估量,...
害怕自己考不好怎么办
?
答:
我觉得你应该适当增强你的心理承受能力。一次
考试
并不意味着什么,一直的进步反而不能让你进步,反而退步失败过一次,
自己
才能从中
好好
的反省自己,从而取得更大的进步。人都是在跌跌撞撞中成长的,受到了挫折,才明白如何才能让自己更快地爬起来。再说,考试已经结束,你再怎么不安再
怎么害怕
,都已经过去...
总是
害怕考不好
辜负别人的期望,如何与
自己
和解?
答:
焦虑情绪存在,你可以做一下正念冥想,有助于帮助你自我觉察,更好得感受
自己
的情绪想法,缓解焦虑情绪也可以跟信任的朋友倾诉烦恼。你可以告诉自己,
我
可以把事情做得糟一点,要知道即使你比别人差一些,也并不影响你个人魅力,你的优秀和你的才华都是别人抢不走的,即使几次
考试
和决策失误无法体现出你...
孩子
考试
前特别的焦虑,总是担心
自己考不好
,如何疏导孩子的考前焦虑症...
答:
考前焦虑是孩子的心境不够好,遇事情太少的缘故,我们可以多多让他
自己
独立做事情,提升孩子的应变能力和自信心,锻炼孩子的心境。
害怕考试考不好怎么办
?
答:
不必焦虑,这种情况只是暂时的,要给
自己
积极的心理暗示。
我
觉得学习比的首先是心态 ,其次才是方法和能力。不要有畏难心理,也不要
害怕考试
失利,如果它能让你从中吸取经验和教训,以后不再犯,这何尝不是比一个高分更宝贵的财富呢?保持平常心,把考试当作检验学习成果的试炼,别把它看得太重就好了...
每次
考试
都是失败,
我
现在已经
害怕
,努力了总是失败
怎么办
?
答:
一般来说,只要比较努力的话,
考试
一般都会比较顺利的,如果你是参加国考或者是公务员考试的话,那么一般来说,这种考试都是比较难的,所以会失败正常的正常的
后天学业水平
考试
,有点紧张,
害怕考不好
,我该
怎么办
?
答:
一是要自信,要
自己
相信自己,相信自己一定能
考好
!二是莫想多了,以平常心去对待
考试
!三是考试之前认真准备一下,把考试需要的相关证件,纸笔准备好!
有些高中生会患上“高考
恐惧
症” ,如何帮助这些孩子渡过难关?
答:
首先要让他们认识
恐惧
的原因,无论是恐惧的主因还是恐惧的次因,都要有自我意识,如果不知道
自己
的恐惧到底在哪里,不能解决恐惧的问题。知道恐惧的主因是解决问题的根本,知道次因可以辅助解决问题。其次是辅导学生平衡看待恐惧,假如学生当心
考不好
,要让学生明白这种心态很正常,
怎么
正确认识内心惧怕,...
怎样克服
考试
紧张心理?
答:
缓解
考试
紧张心理的办法:1、端正认识,客观理性地分析自身状况,定位于适当的位置,放平心态迎接。2、积极的自我暗示。在考前树立起“相信
自己我
能行”的观念,对保持良好的应试状态将起到积极的作用。这并不是盲目乐观,而是一种积极的自我心理暗示。3、深呼吸,静下心来排除杂念,缓慢地深呼吸,吸气...
害怕考好怎么办
?
答:
从哪里倒下就在哪里爬起来,“错题是个宝,天天少不了,每天都在找,积累为大考。”这就要求学生反思三点,一、问题到底出在哪里?二、产生错误的根本是什么?三、如何做才能避免下次犯同样的错误?如果每道错题都利用好的,还
怕
成绩不能提高吗?第六、每天记录学习问题落实好,做好未雨绸缪。
考试
后...
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