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小孩打篮球脚踝疼怎么办
打篮球
的时候左脚
脚踝
扭伤了,而且脚踝的弯曲度变小了,已经2年多了,怎 ...
答:
我不清楚你现在脚的情况怎样,如果只是没有右脚那么灵活,那也没什么大不了,右脚一般比左脚灵活,力量也更大。如果连跑步都成问题的话,那就只有到正规医院去治疗了,偏方什么的是信不过的,已经2年了,不要再拖了。希望你早日康复。
脚扭了
怎么办
?
视频时间 00:28
脚踝打篮球
崴了医生说是软组织损伤没啥好办法就得养着 可是4个月了还...
答:
建议你立刻去药铺买扶他林回家,按照上面说明对伤处进行涂抹,但你要记住,伤筋动骨的恢复期至少100天,虽然扶他林可以快速帮你消肿镇痛让你能熬过军训,但这之后你不可以再受伤,最好去买个护踝在训练的时候带着保护它,不然再收伤的话就会变成顽疾了。
打篮球
时候如何最大限度减少崴脚风险?
答:
喜欢
打篮球
的人大多数人都有过崴脚的经历,崴的轻的淤青肿痛,崴的重的骨裂,韧带撕裂,卧床数周。小编我自从初中
打球
崴脚次数超过十几次,导致现在下雨天
脚踝
就
疼
。现在打球只敢颠投,连跳投都不敢,更别说什么抢篮板,封盖了。我们在平时打球中如何最大限度减少崴脚风险呢?首先我们要了解一下哪些情况...
打篮球
时怎样才能更好的保护好
脚踝
?
答:
脚踝
受伤一般都是在突破,急停,变相,或者投篮跳下后踩在别人脚上引起的,所以为了防止这种情况的发生:1)穿高帮
篮球
鞋,能有效保护脚踝,不过大多数穿高帮球鞋的哥们都是内线球员或前锋,其实实际效果嘛锋卫摇摆人穿着也没什么不合适的2)突破时把力道用在假动作和晃身上,别太急于过人,控制好重心,...
打篮球脚踝
关节总是受伤有没有什么好办法预防?
答:
问题是,你假如不像我球队之球员,每星期一、三、五都从事重量训练,藉由训练来强化
脚踝
肌力,那么,你该
怎么办
才好?赖金鑫老师是建议跑步也可以强化你的脚踝肌力;其它像跳绳、跑草坪、沙滩等场地都有「专门」强化脚踝肌力作用。这像很多台湾的
篮球
选手,不喜欢做个「肌肉男」,也就是不喜欢从事重量...
脚踝
受伤,变天就会很
疼
,
怎么办
.
答:
最好上医院看看 因为伤到筋骨时间长不治会很麻烦 留下伤对以后的生活不利 建议你尽快去医院就诊
脚扭伤后如何
处理
?
答:
那么脚扭伤后如何处理?脚扭伤后的正确处理方法是怎样的?1、检查伤势分清伤势的轻重,如果扭伤后能站立,勉强走路,说明伤势为轻度。若
疼痛
剧烈、韧带损伤严重或者怀疑
脚踝
骨折时,需要立即到医院做相关检查,尽早确定伤情,听从医生安排,以免延误。如果扭伤不严重的,可以根据实际需要,选择进行下面的操作。...
脚踝
扭伤后浮肿该
怎么办
答:
没有冰块就泡在冷水里面) 2.48小时后改泡温水,然后再涂点活络油,擦到发烫为度 3.一周后
脚踝
轻压还会痛就继续第二点的方法,如果有好转就可以适当去运动(避免激烈运动). 3.扭伤过的脚踝是容易再受伤害的,即便是痊愈了,所以要注意保护好你的脚踝,特别是在
打篮球
的时候(选择能保护脚踝的球鞋)....
我的
脚踝
骨头弯曲,有点o的那种,
打篮球
时候有点疼,站时间长了也疼,就...
答:
有可能是应力性骨折,运动过度造成的。参照YAO的脚伤,最好还是去作透视检查下骨头,如果骨头没事就是单纯的肌肉疲劳。
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