我白天老想睡觉,精神不佳,注意力不集中,怎么办?答:结果早晨不能按时起床,即便勉强起来,头脑也是昏沉沉的,一整天都打不起精神,有的甚至在课堂上伏桌睡觉。作为学生,主要的学习任务要在白天完成,白天无精打采,必然效率低下。所以,如果你是“夜猫子”型的,奉劝你学学“百灵鸟”,按时睡觉按时起床,养足精神,提高白天的学习效率。 (2)、学会自我减压 高中学生的学习...
无法精力集中老是想睡觉答:我是一名从事网络安全的IT 工作者,由于工作的原因要长时间在电脑前工作,每天都在15小时工作量,我吸烟比较严重,每天两包,最近一段时间老是困,睡一会就好了,但是没做什么事情就特别的累,打不起精神来,也边的特别的懒,什么事情都懒的做,坐在电脑前没多久就头疼,只要以头疼就想吸烟,一吸烟就好许多,好上一会就又...