11问答网
所有问题
当前搜索:
少年偏食怎么办
青
少年
的膳食怎样达到平衡
答:
有些中学生有
偏食
和择食的习惯,喜欢吃这种、不喜欢吃那种,或只吃几种食物,其他的一概不吃,尤其是蔬菜,这样就会造成营养上的不平衡。譬如只吃荤腥,不吃蔬菜,易造成多种维生素和矿物质的缺乏,且为成年后患高血脂、心血管疾病埋下了一颗“定时炸弹”。所以,要从小养成良好的饮食习惯,保证各类营养素的均衡搭配。
关于早午晚餐的营养问题(青
少年
,
偏食
,近视,想长高)
答:
多吃营养品会破坏孩子对正常食物营养的吸收。真正建议还是让孩子多吃一些天然的食物,而不是被再加工的食物,直接吸收食物中的营养物质。也不容易养成
偏食
的毛病。近视是用眼的习惯的问题,长期对着电脑、游戏机、或不健康的阅读习惯,这些都可以导致近视。可适当补充一些vA或或含胡萝卜素较多的食物-胡...
偏食挑食
有什么害处?
答:
偏食
的坏处:1、
挑食
易造成胃肠功能紊乱,影响消化吸收。2、挑食可使食欲减退,久之可致营养不良及营养性贫血,抗病能力下降,容易患感染性疾病和消化道疾病。3、挑食还能引起各种维生素缺乏性疾病。如不吃全脂乳品、蛋黄、豆类、肝等食物,或不吃胡萝卜、西红柿、绿色蔬菜等,可因维生素A缺乏而致夜盲症。...
偏食
的危害有哪些?
答:
偏食
它可能会造成我们的营养摄入不够全面,出现营养失调,会导致孩子某一方面的营养物质缺乏,会出现相应的营养缺乏性的疾病,比方说有些孩子不愿意吃蔬菜、水果,这样可能会引起维生素的缺乏,时间久了孩子会造成相应的维生素缺乏性疾病,出现大便不畅、便秘等等这样一些情况,严重偏食的可以引发不想吃很多的...
为什么青
少年
普遍身材高瘦?
答:
首先要检查你是否
偏食
。不少人的瘦弱与饮食单一(偏食)有关。比如,有人只喜欢吃米饭,不爱吃面食和杂粮;有人只爱吃蔬菜,不喜欢吃荤腥等等。如果您也有偏食习惯,那就一定要改正了,注意增加食物品种,鱼、肉、蛋、奶、蔬菜、水果精心搭配,样样都吃,保证营养充足,还要保证每天摄人的食物含有足够的...
怎样培养青
少年
的良好饮食习惯?
答:
(1)膳食多样化 多吃谷类,每天约需谷类400~500克,以供给充足的能量。保证鱼、肉、蛋、奶、豆类和蔬菜的摄入,提供人体需要的各种营养素。(2)养成健康的膳食习惯 一日三餐定时定量,吃好早餐,避免暴饮暴食、
偏食
和
挑食
,少吃零食与碳酸饮料,保持理想体重,促进正常生长发育。(3)加强体育锻炼,...
青
少年
如何正确减肥
答:
1:千万不要用节食的方法,最多只是比平时少吃点,因为青
少年
处于生长发育期阶段,节食对生长发育不利。2:相信多锻炼身体才是硬道理,平时要多走动,不要老是坐着看书还有看电脑。3:有良好的饮食习惯和作息时间,这样对减肥才能事半功倍,很多时候就是大吃大喝,弄得肠胃负担,消化不良从而脂肪积聚...
面对幼儿
挑食
家长溺爱让别管,教师该出什么策略
答:
幼儿长期食用没有营养的蔬菜,有
怎么
会有健康呢?时间久了,幼儿就会体质变差经常生病,那么就会导致不同程度的
挑食
现象。 (1)、严格考核,狠抓技术为了更好地改善幼儿的膳食质量,幼儿园应该有目的、有计划的对保健教师、厨师、保育员进行培训。幼儿园在聘用厨师、保健教师和保育员时,应该首选有相关证书和工作经验的人员...
<涓婁竴椤
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜