11问答网
所有问题
当前搜索:
左边臀部至整条腿酸痛
动感单车小知识
答:
2、扶住野小兽动感单车车把,把右腿放在单车的横梁上伸至,左腿膝盖向外打开,做下蹲姿势,拉伸右腿大腿后侧肌肉,
左边
反之。 3、拉伸大腿前侧肌肉。一手扶住车把,左手从身后抓握右腿小腿根部,将腿向后上方拉,身体直立,左腿反之。 4、拉伸大腿外侧肌肉。双手扶住野小兽动感单车,右腿弯曲,放于左腿膝盖上,左腿下蹲,身体保持...
棣栭〉
<涓婁竴椤
38
39
40
41
42
43
44
45
46
76
其他人还搜