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影响健康七大因素
健康
四要素
答:
适量运动是保持脑力和体力的协调,防止亚
健康
、延年益寿的一个重要
因素
。对待运动的科学态度是“贵在坚持,贵在适度”。四.均衡的营养: 均衡的营养是我们平时最难做到的一点, 根据营养学家的研究,食物通常被分为五大类,合理的饮食结构可以将这五类按照金字塔顺序排列,依次是: ...
健康
保障是什么意思?
答:
如何理解营养与健康 健康的定义 ●WHO世界卫生组织宣布:健康不仅仅指人的身体没有疾病 还要 有完整的生理、心理状态和社会适应能力。选择健康产业是我 们对生命的敬佩,是对人类生存本质意义的追求。
影响健康
的主要
因素
●社会条件占10%;医疗条件占8%;气侯条件占7%;遗传因素占 15%;生活方式60%。 现代污染 食品...
有关膳食营养的叙述,哪些是正确的
答:
4、干稀饮食搭配:主食应根据具体情况采用干稀搭配,一能增加饱腹感,二能有助于消化吸收。5、要适应季节变化:夏季食物应清淡爽口,适当增加盐分和酸味食品,以提高食欲,补充因出汗而导致的盐分丢失。均衡营养,保证每日摄取30余种不同的
健康
食材,满足人体
七大
营养素的需求;避免多油、多盐、多糖食品...
人体必需的
七大
营养素是什么?
答:
人体必须的营养素包括蛋白质、脂肪、碳水化合物(或称糖类)、维生素、无机盐和水。这些营养素可以满足机体从事劳动和维持生命所需要的热能,提供细胞组织生长发育与修复的材料并维持机体的正常生理功能。
会练不如会吃时下最流行的
七大健康
饮食?
答:
研究发现,大部分人类肿瘤(超过90%)与环境
因素
有关,其中膳食因素是重要的环境因素之一。专家估计,约30%至35%的癌症病例与不良饮食习惯有关。饮食中的营养成分、种类、烹饪方法以及食品污染都与癌症发生密切相关。因此,建立良好的饮食习惯,多吃低脂食物,坚持每天食用适量水果或蔬菜,避免食用过硬、过热...
健康
保健知识问答
答:
23、为什么说科学献血无损健康? 答:一个健康的人,每隔六个月献少量的血(200-400毫升),是不会
影响健康
的。 24、冠心病的主要危险
因素
是什么? 答:主要是高血压、高血脂症和吸烟,另外还有糖尿病、肥胖、缺乏体力活动等。 25、如何预防冠心病? 答:坚持体育锻炼、保持情绪稳定,少吃肥肉和甜食,多吃蔬菜水果,少饮酒...
健康
白领
七大
必备元素一个都不能少
答:
五忌饮茶过浓 多数职业女性有饮茶的习惯,茶可消除疲劳、醒脑提神,提高工作效率。饮茶好处固然不少,但茶碱太多也有坏处,茶是一种有效的胃酸分泌刺激剂,而长期胃酸分泌过多,是胃溃疡的一个重要致病
因素
,所以,应适量饮茶,特别是过浓的茶,或在茶中加入少量牛奶、糖,以减少胃酸的分泌,保持胃粘膜免...
健康
中国的重要意义
答:
健康
包括两个方面的内容:一是主要脏器无疾病,身体形态发育良好,体形均匀,人体各系统具有良好的生理功能,有较强的身体活动能力和劳动能力,这是对健康最基本的要求;二是对疾病的抵抗能力较强,能够适应环境变化,各种生理刺激以及致病
因素
对身体的作用。传统的健康观是“无病即健康”,现代人的健康观...
简述营养与
健康
的关系
答:
营养素:人类为了维持正常的生理功能、满足机体的正常生长发育、新陈代谢和工作、劳动的需要、必须每日从食物摄入必要的营养物质,这些膳食中的营养物质称之为营养素。主要包括蛋白质、维生素、矿物质、脂类、糖类、水、纤维素
七大
类。营养与
健康
民以食为天,在整个生命过程中营养就是维持生命的基本物质,提供...
孩子成长
七大
营养素不可缺少,哪七个呢?
答:
孩子的出生给家庭带来了很多欢乐,每个孩子都是家庭里面的宝贝,父母是含在嘴里怕化了,捧在手心怕摔了。在孩子的成长当中必须要有
七大
营养素,这样孩子才能
健康
的成长。很多人不知道七大营养素是哪些,下面小编就给大家介绍一下七大营养素,第一种是蛋白质,蛋白质是一切生命的基础,孩子在生长发育的过程...
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