心情烦躁的时候该怎么办答:3,喝一口水,喝一口水对平复心情有很有帮助,最好是凉的白开水,牛奶、橙汁的效果不一定比白开水好。4,听一首音乐,一首安静的纯音乐,也可以让人安静下来,不要听激情的摇滚乐,摇滚乐只会让心情更加的烦躁。5,活动一下手臂,动一动,转一转自己的手臂,做一做体操,可以让身体舒缓一下,心情也会好很多。6,看看...
心情烦躁,情绪上头一定要做的两件事答:心情烦躁,情绪上头一定要做的两件事 静下心来读一本书,选择沈从文的小说《往事》,它真的让人平静下来,渐渐地开始找到了自己的节奏。 日头不辜负你们,你们也莫辜负日头。 身体要用极强健的臂膀搂抱,灵魂要用极温柔的歌生搂抱。 我悭吝,不想在信笺上寄你的点心了,好留在梦中… 睡时用明霞作被,醒来用月儿点灯...