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快速改变自己
如何能
快速改变自己
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如何能
快速改变自己
1、早睡早起,保持旺盛的精力。2、每天运动,人生拼到最后拼的是体力。3、不停地输入,读书,听课,学习;不要碎片化学习,一定要建立自己的学习体系。4、有效的输出,不是自high式的输出,而是把输入的知识体系化后,用最简洁的语言输出,以至让每个人都能听懂的原则。5、冥想,...
怎么
快速改变自己
答:
如何
快速改变自己
:- 做事不要拖,拖了也不会解决。- 如果你在学习/运动之前,总是因为懒惰/犹豫不决/思考过度,迟迟不肯行动,可以执行五秒法则,心里默数:5,4,3,2,1。数到1的时候,就立马行动,刻不容缓。- 5秒法则,能让你改掉拖延习惯,提早进入状态。- 早睡早起,保持旺盛的精力。- ...
怎么
快速改变自己
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怎么
快速改变自己
。如何快速改变自己:○做事不要拖,拖了也不会解决。●如果你在学习/运动之前,总是因为懒惰/犹豫不决/思考过度,迟迟不肯行动,可以执行五秒法则,心里默数:5,4,3,2,1。数到1的时候,就立马行动,刻不容缓。●5秒法则,能让你改掉拖延习惯,提早进入状态。○早睡早起,保持...
怎么
快速改变自己
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怎么
快速改变自己
。 如何快速改变自己: ○做事不要拖,拖了也不会解决。 ●如果你在学习/运动之前,总是因为懒惰/犹豫不决/思考过度,迟迟不肯行动,可以执行五秒法则,心里默数:5,4,3,2,1。数到1的时候,就立马行动,刻不容缓。 ●5秒法则,能让你改掉拖延习惯,提早进入状态。 ○早睡早起,保持旺盛的精力。 ○...
内向的人,如何
快速改变自己
?
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3. 例如,你可以设定一个目标,比如每天主动与至少一位新人交流。确保这个目标能够提高你的自信心,但又不会让你感到过于沮丧。4. 内向的人常常避免出现在不熟悉的环境中,这样可以帮助他们保持舒适和自我保护。然而,这种舒适的状态可能会让你错失很多机会。5. 为了
快速改变自己
,你需要不断挑战自己的...
如何在两个月内
快速改变自己
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如何在两个月内
快速改变自己
?1.早睡早起,保持旺盛的精力。2.每天运动,人生拼到最后拼的是体力。3.不停地输入,读书,听课,学习;不要碎片化学习,一定要建立自己的学习体系。4.有效的输出,不是自high式的输出,而是把输入的知识体系化后,用最简洁的语言输出,以至让每个人都能听懂的原则。5....
如何两个月
快速改变自己
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如何两个月
快速改变自己
如何两个月快速改变自己 1、早睡早起,宁吃早餐,不吃夜宵。2、定期运动,人生最后拼的是健康。3、不停地学习,建立起自己的读书计划,脑袋里有知识才能让你更清醒。4、每天冥想一会儿,让自己脑袋放空,可以提高注意力。5、每天对着镜子朗读二十分钟,不仅能让自己变得口齿清晰,...
如何在两个月内
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如何在两个月内
快速改变自己
1.早睡早起,保持旺盛的精力。2.每天运动,人生拼到最后拼的是体力。3.输入 不停地输入、读书、听课、学习。不要碎片化学习,一定要建立自己的学习体系。4.输出 有效的输出,不是自嗨式的输出。而是把输入的知识体系化后,用最简洁的语言输出。以至让每个人都能听懂的...
如何在两个月内
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如何在两个月内
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?1、早睡早起,保持旺盛的精力。2、每天运动,人生拼到最后拼的是体力。3、输入 不停地输入、读书、听课、学习。不要碎片化学习,一定要建立自己的学习体系。4、输出 有效的输出,不是自嗨式的输出,而是把输入的知识体系化后,用最简洁的语言输出以至让每个人都能听懂的...
如何在两个月内
快速改变自己
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如何在两个月内
快速改变自己
1.早睡早起,保持旺盛的精力。2. 每天运动,人生拼到最后拼的是体力3. 不停地输入,读书,听课,学习;不要碎片化学习,一定要建立自己的学习体系。4. 有效的输出,不是自high式的输出,而是把输入的知识体系化后,用最简洁的语言输出,以至让每个人都能听懂的原则。5....
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