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怀孕后不想吃鸡蛋和肉
怀孕期间
如何补充营养
答:
怀孕
要吃新鲜水果蔬菜、肉蛋奶及豆制品等补充营养,同时要注重营养均衡。新鲜水果蔬菜如香蕉、橘子、西红柿、菠菜、西蓝花等,含有丰富的钾、多种维生素、膳食纤维,有助于胎儿生长发育。肉蛋奶及豆制品如动物肝脏、牛肉、
鸡蛋
、牛奶、豆腐等,富含钙、铁、锌及蛋白质、叶酸、DHA,可预防胎儿神经管畸形,促进胎儿骨...
孕妇吃喝十忌
答:
好-建议首先就诊医院进行
怀孕
之前的常规检查-为了生一个健康、聪明的孩子和保护母亲健康,孕妇吃喝就要注意以下“十忌”。️忌偏食孕妇长期挑食、偏食,可造成营养不良,影响胎儿生长,所以,孕妇应富含蛋白质、维生素和钙、铁等营养物质和易消化食物,如
鸡蛋
、瘦、豆制品、鲜鱼、花生、新鲜蔬菜和水果等。磻忌饮可乐...
孕妇
怀孕
前三个月需要注意什么
答:
1、不能太过劳累,要多休息2、不要有剧烈的运动3、前三个月每天补充一片叶酸4、多吃一些新鲜的蔬菜和水果5、每天坚持走一走6、多补充一些蛋白质多休息不能太过劳累,要多休息。
怀孕
前三个月,孕妇很容易感觉到疲劳,想睡觉,这个时候就不要勉强工作了,想睡觉的时候就让自己休息一下。️♀️不要...
怀孕
饮食宝典:如何做到平衡与营养
答:
吃得更丰富全谷物、蔬菜、水果、蛋白质(肉、鱼、豆、坚果)和乳制品,样样都不能少。这样,身体所需的所有营养素都能得到满足。增加蛋白质的摄入促进胎儿的生长与发育,每天约需71克的蛋白质。来点
肉类
、鱼类、豆类、
鸡蛋和
奶制品,轻松补充!叶酸的补充为了预防神经管缺陷,叶酸必不可少。从
怀孕
前到孕...
怀孕期间吃
什么好,不能吃什么
答:
我有一个朋友,经过艰难的备孕过程怀上了宝宝,非常高兴异常小心。搞了很多饮食禁忌,这个不能吃那个不能碰。 有一天我跟她视频,她跟我诉苦,说以前从来不吃溏心
鸡蛋
,现在怀孕了特别
喜欢
,一天吃两三个都不够。我当时就无语了,一个
怀孕之后不吃
西瓜螃蟹,不碰各式调料,专门下了什么app查各种东西能不能吃的大姐,...
怀孕
初期的时候,孕妇最好是多吃什么食物?
答:
孕妇最好多吃鸡蛋、鹌鹑蛋和瘦肉、鱼肉以及花椰菜和葡萄、苹果等多种食物。孕妇在
怀孕
初期对营养的需求量比较大,而且要求营养均衡,只有吸收充足而均衡的营养才能促进腹中胎儿发育,所以这时孕妇吃的食物应该保持多样化,只有这样才能满足胎儿发育时对营养的需要。怀孕初期女性多
吃鸡蛋和瘦肉
以及鱼肉补充丰富的...
孕妇补充蛋白质的食物有哪些
答:
各种食物中都含有一定量的蛋白质,都可以给孕妇补充蛋白质,如各种
蛋
制品、奶制品、肉制品、鱼肉、豆制品等。鱼肉建议孕妇在
怀孕期间
,可以适当多吃鲫鱼、鲤鱼等鱼肉,这些鱼肉中的蛋白质含量比较高,而且很容易被人体消化、吸收和利用,是怀孕期间补充蛋白质的首选食物之一。拏牛奶或酸奶其中的蛋白质含量也比较高,...
孕妇吃什么不长肉胎儿有营养
答:
瘦肉
中的铁是供给这一需求的主要来源之一,也是最易于被人体吸收的。4、全麦饼干。这种小零食有很多用途:早上你可以在床上细细地咀嚼它,能够非常有效地缓解孕吐反应;上班的路上,在车里吃上几块,可以帮助你打发无聊的时间;办公室里当你突然有
了想吃
东西的欲望,它就在你身边,方便而且不会引人...
怀孕期间不
能吃什么
答:
孕期不能吃的8种食物,一定要提高警惕:1、薏米 薏米属于一种药食同源的一种食材,有健脾利湿、利水消肿、清热等多种功效,但是会导致子宫平滑肌收缩,从而
怀孕期间不
建议吃薏米,要不然有导致流产的风险。2、山楂 山楂具有健脾开胃的功效,而且带酸性,比较受孕期女性的
喜欢
,但山楂具有活血化瘀的功效,...
对于超级
不喜欢吃鸡蛋
的我,月子
期间
怎么对付一天三顿鸡蛋?
答:
月子
期间
,鸡蛋要怎么吃才合适呢?1.每天吃1-2个鸡蛋足够,
不想吃
的时候不吃也是可以的。2.煮鸡蛋的营养可以被产妇100%吸收;炒鸡蛋吸收率是97%;煎鸡蛋是98%;油炸鸡蛋是81%。3.鸡蛋怎么煮就看产妇的吸收能力,如果消化不好的话,可以多喝鸡蛋汤;
喜欢吃鸡蛋
的产妇,可以变换着吃。总之:现在是...
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