得了疑病症半年了!每天都在胡思乱想该怎么办答:所以,顺其自然,为所当为吧,不要被它占据了你的思绪,将它放置在你心中的一个角落,不要去触碰它,即使有时不小心又触碰了它,也不要担心,继续做自己该做的事,不要管它是否回到了那个角落,慢慢的你会平息下来。 当你在大脑里不受控制的想一些事情的时候,心理上放松,不要用力控制自己去不想,也不要刻意去追...
现在我好怕说话,怕与人交往,有恐怕感,脑子一片空白,怎么办答:其实在绝大多数情况之下都在各忙各的事儿,也在关注着他本人,一般是不会太关心别人的。当你知道了这样的事实之后,你的那种怀疑以及紧张焦虑的心情也就会减轻或消失。对于你的问题的调节,首先,我们要知道“人无完人,金无足赤”的内涵,这就是说十全十美的人在这个世界上是不存在的,每个人都有自己的...