如何控制自己的情绪答:亲爱的自己,学会控制自己的情绪,谁都不欠你,所以不要随便跟人发脾气耍性子。亲爱的自己,全世界只有一个你,就算没有人懂得欣赏,你也要好好爱自己!8、在任何情况下都不能发火,发火会让你失去理智的,一个人心里面越脆弱的时候,他才越发火,你不能被你的情绪控制,你要安静 心如止水。出处:后厨9、人总是会犯...
爱生气怎么调节情绪答:爱生气怎么调节情绪2 4种方法,教你调节自己的情绪 生气之前,心里默数三个数 生气之前做个心理预设,试图有一个缓冲,人的坏脾气也不是天生的,总是有原因的,第一反应不要发脾气,多想解决问题的办法。 80%的生气是由家庭生活琐事引起的,生活情绪完全是可控的。不妨发火之前,心里默数三个数,火气或许能消一半。