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怎么补钙和磷
富含
钙磷
的食物有哪些
答:
2豆制品比如黄豆红豆豌豆以及绿豆等,豆制品不仅营养价值比较高,可以为身体
补充
所需要的植物蛋白,同时里面含磷比较高3奶制品比如纯牛奶以及酸牛奶,牛奶里面含有
钙磷
以及多种的矿物质和水分,有利于被人体消化;磷主要来源于食物,一般来说含钙高的食品含磷也高,如排骨虾皮等,但是降低磷的摄入又往往会...
钙磷
钾
怎么补
答:
补充
方法:碘:只要我们能够吃到合格碘盐,就能够保证我们的碘营养,不需要再吃任何含碘保健品和碘强化食品.
钙
:多吃奶及奶制品类、水产品类和蔬菜、豆类.
磷
:多吃花生米、葵花子、核桃仁、水产鱼等 钾:多吃橘子,香蕉,菠菜等 铁:多吃动物肝脏、黄豆粉、全麦食品、芝麻等 锌:多吃鱼、瘦肉、鸡内...
吃什么可以
补钙
好呢
答:
额外
补充钙
并不能阻止高蛋白所引起的钙流失,过量摄入大鱼大肉而不注意酸碱平衡,将导致钙的大量流失。那么,
怎样
饮食才能促进钙吸收?维生素C促进吸收钙:把含钙高的食物与维生素C和泡菜汁一起服用,或者每天自己制作脐橙、柚子、橘子、芦柑、柠檬饮用,其生物利用度要增强12%。显然是这些水果中大量的...
怎么
给母猪
补磷补钙
?
答:
在母猪的吃食里加一些生鸡蛋和牛奶,鸡蛋壳虾壳猪也可以吃,也是
补钙
的!!谢谢采纳!!
如何
促进骨骼健康成长
答:
也就是说,只有长骨中骺软骨细胞的不断生长,人体才会长高,
钙
、
磷
是骨骼的主要成分。拏多
补充
含钙、磷丰富的食物要多补充牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等含钙、磷丰富的食物。☀️多晒太阳要到户外多晒太阳,增加紫外线照射机会,以利于体内合成维生素D,促使胃肠对钙、磷的吸收,从而保证骨骼的...
缺
磷
应该吃什么补?
答:
钙磷
比例失衡是导致人们缺钙的元凶 正常情况下,人体内的钙:磷比例是2:1,饮食中过多的磷会把体内的钙流失掉 你的指甲出现横纹、纵纹、和突起的条条、和体内缺少维生素族和缺少
钙和
微量元素有关 要多
补充钙
及微量元素,平时注意饮食摄入要多样化,粗细粮搭配合理,蔬菜、水果、肉类、蛋类等营养摄入要...
什么能促进小肠对钙片
和磷
的吸收
答:
1、维生素D既能促进钙吸收,同时也能促进磷吸收。维生素D的来源主要是晒太阳,皮肤经紫外线照射能合成维生素D。2、乳糖可以促进钙吸收,乳糖主要存在于乳类食品中,如纯牛奶。另外,乳类食品中所含的磷,分子结构较易于人体吸收利用。所以喝牛奶是个不错的
补充钙和磷
的方法。3、补钙的同时需注意不要...
如何
防治
钙
、
磷
缺乏症?
答:
对于成年鸡,饲料中含骨粉1.5%、贝壳粉5.5%,基本上可以满足鸡的要求。在中小鸡饲料中,维生素D的含量要达到200国际单位/千克饲料,大鸡要达到500国际单位/千克饲料。其次,饲料中
钙
、
磷
的比例应控制在2.1∶1.1,也必须平衡防止钙过多或磷过量。(3)治疗 对于发病鸡,一般在饲料中
补充
骨粉或鱼粉...
吃什么可以
补钙
呢
答:
正常情况下,人体内的钙∶
磷
比例是2∶1,然而,现实生活中,人们过多地摄入碳酸饮料、可乐、咖啡、汉堡包、比萨饼、小麦胚芽、动物肝脏、炸薯条等大量含磷的食物,使钙∶磷比例高达1∶10~20,这样,饮食 中过多的磷会把体内的钙"赶"出体外。
补钙
不补镁,吃完就后悔:人们补钙的时候,只注意补充维生素d,却往往不...
低
钙
高
磷
吃什么水果和食物
答:
5、蔬菜 蔬菜中也有许多高钙的品种。雪里蕻100克含钙230毫克;小白菜、油菜、茴香、芫荽、芹菜等每100克钙含量也在150毫克左右。 友情提醒:这些绿叶蔬菜每天吃上250克就可
补钙
400毫克。
磷
主要来源于食物,一般来说含钙高的食品含磷也高,如排骨、虾皮等,但是降低磷的摄入又往往会引起血钙下降,因此而...
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