每个人都会陷入自我怀疑,自我否定中吗,如何走出来恢复自信?答:绝大部分人都会有这样一个自我怀疑,自我否定的过程体验,但这种体验一般都是在遇到一定的困难,或者是挫折失败的时候容易产生, 但是在这些人当中,相当一部分人对于自我怀疑或自我否定的状态都是一个过程,而不会持续很长时间,只有很少的一部分人会存在着长期性的自我怀疑和自我否定, 这也是造成心理异常或心理疾病的重要...
怎样才能提升自己的自信心,让自己大胆与人交流。不脸红?答:2.多做一些你擅长的事情,可以增加你的自信心 3.不妨当一个局外人,看看周围人对于你的理性评价,别人的评价往往要比你自己内省要来的准确客观。 4.运用自己的优势,别人没有的优势,就是增强自信的最佳工具,发挥有点比知道自己的缺点,更能让你活得更好。 5.照顾自己,你值得被自己照顾,就如同照顾一个你在乎的人...