维生素a,b1,b2,c,d,e,k……各补什么?缺了各会得什么病?答:3. 引起高同型半胱氨酸血症,从而增加心血管病的危险性,并可造成神经系统损害。 缺乏症的预防:合理营养、平衡膳食,平时注意摄入适量含维生素B12丰富的食物。 维生素B12的主要食物来源: 膳食中的维生素B12来源于物食品,主要食物来源为肉类、动物内脏、鱼、禽、贝壳类及蛋类,乳及乳制品中含量较少。植物性食品中基本不...
现在都在吃什么维生素,大家推荐一下答:维生素不足的警告信号现实生活中,严重缺乏维生素的人不多,但陷于隐性维生素不足的人却不少,如不重视,长期下去,则会由于维生素的缺乏而导致疾病。 一旦缺乏维生素,到底会有什么病症呢?较为熟知的有: 维生素B1缺乏引起的脚气病,维生素C不足坏血病,维生素A缺乏导致 手夜盲症,维生素D缺乏带来的佝偻病等。 如果你发现...