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我要瘦身怎么会
怎么
才能做到减脂不减肌肉?
答:
减肥
时首要的工作就是保持你的肌肉量,当失去肌肉即使减去脂肪很难会有好看的线条。失去肌肉也将会更难减去脂肪,更多的肌肉身体就会有更高的基础代谢,每10磅的肌肉一天就会燃烧50卡的热量,当你少了10磅的肌肉一天就会少燃烧50卡的热量,一周就会少消耗350卡热量,容易导致易胖体质,稍微多吃一点就...
我是一个高中生、想在一个月之内瘦20斤 不
要减肥
药 给我个合理计划
答:
我是一个高中生。想考警校!所以
要减肥
。 吃减肥药肯定影响你的记忆力. 平时少吃 要吃的精 晚饭别吃主食了喝奶吃水果代替吧`要运动 没条件每天跳绳也行吖`运动了要忍住 少吃点 消耗的大过摄取.慢慢的就会瘦了.多动动~~ 其实学习也会消耗脂肪的,只要别吃零食`面食也少吃.多看看<体线>类的杂志 有很多办法...
要
怎么
才能
减肥
,我身高165体重80kg
答:
以上食谱非我杜撰,而是医生为肥胖病人开出的食谱。在满足人体一天的营养需求的同时又对热量的摄取达到了最小化。可轮流替换。也许在这期间, 你会感到饥饿,甚至肚子咕咕的叫。那就对了,脂肪正在燃烧!另外,想要
减肥
成功运动是必不可少的。你还是一名中学生,你应该明白减肥最有效的运动就是有氧运动,...
我说
我要减肥
瘦十斤他说除非地球爆炸了我下句该
怎么
回答他呢?_百度知 ...
答:
他的意思是说你在减肥过程中,你不能持之以恒而半途而废。你
怎么
回复完全在于你的思想和行动。如果表示坚强之意,可以回复:地球爆炸前,你来看看我;或者幽默一下:你放心,地球爆炸不了,因为
我减肥
减轻了地球的压力;再或者:为了地球的不爆炸,我也会坚持的。
我身高178cm体重180斤,
怎样减肥
最见效?
答:
5、选择比较适合自己的
减肥
食谱,否则,减肥计划才实行两天,就会因受不了而致半途而废。6、一定要多喝水,每天至少6大杯。开水可帮助你减少饥饿感,冲掉体内的多余脂肪,保持新陈代谢的畅通。7、一定要坚持你当初的动机。通常在节食几周后因效果不太明显意志力会消沉一些,所以你要始终把目标放在眼前...
我长得比较胖!从小到大都很胖!要
怎么减肥
答:
我长得比较胖!从小到大都很胖!要
怎么减肥
我从小就比较胖,到现在吃得也不多!还是胖,运动的话全身的肥肉都全变肌肉了,吃减肥药的话吃第一顿身体就不行了,坐下一起来就两眼冒黑!我22岁一米六但是有120斤,怎么都瘦不下来,... 我从小就比较胖,到现在吃得也不多!还是胖,运动的话全身的肥肉都全变肌肉...
...探望班主任 她说我胖了 强烈要求我
减肥 怎样
高效率减法?提个建议...
答:
因此,
要减肥
不必少吃东西,可以以新鲜的蔬菜、水果、谷物代替每日所食用的含脂肪的食物(如奶油等食物),专家们认为,如果作到每天只吃20—40克脂肪,可以在2个月内减轻体重10磅。然而,不是每个人少吃脂肪都能减肥,如果碳水化合物食用过多,也会使体重增加。减少食物的摄入量 现在要想减轻体重,无...
我要
开始
减肥
的说说
怎么
发朋友圈?
答:
1、我是一个自律的人,既然说了
减肥
,就要天天说。2、减肥,努力运动的第一天。3、要开始减肥之旅了,第一天,从一点点做起,少吃多运动。4、励志的故事即将开始,好吧,也许是挣扎吧,减肥开始。5、打个卡,减肥第一天,不知道能坚持多少天,加油。6、减肥第一天一定要发张自拍记录,不然怕坚持...
如何
在两个月之内减掉45斤?
答:
均衡地吃
减肥
餐,晚餐不吃淀粉质。适量的运动,一边减肥一边收紧肌肉。避免减肥的时候,之后连胸部都减少了。切记千万不要节食,节食只是减掉你身上的水分而已。如果大量的失去水分,会让身体和皮肤都会变得越来越差。肉类可以选择牛肉,鱼肉,鸡肉,鸭肉。在减掉之后要保持运动,保持营养均衡,不吃垃圾食品。
女生说
要减肥怎么
回答她
答:
肥胖的人,特别是女生,会产生自卑心理,也是这种自卑,导致生活不如意,会经常有很多烦恼。而除了肥胖的女生
要减肥
之外,还有很多的普通身材的女生都天天喊着减肥,这是因为外形的问题,现在网上有很多网红,她们的身材都非常好,又高又瘦,简直就是行走的穿衣架子,在这些人的影响下,加上自己买的衣服穿...
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