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手腕一用力或旋转就疼
为什么我的右胳膊疼得像针扎
答:
有一天晚上玩游戏时间长了,胳膊很困,第二天手臂就很疼很疼,到现在一个多月,一天比一天厉害,晚上基本都不怎么睡觉的,疼得厉害,最开始的酸困到后来针刺感,表皮感觉敏感难受,轻碰一下就觉得像针扎,现如今痛点再扩散,大拇指到中指麻木
疼痛
,特别是大拇指关节处,大拇手指头苍白的厉害,整个胳膊皮肤发凉。去医院做了...
手腕
经常像扭到一样疼,是怎么回事呢?
答:
腕关节损伤,多有明显的外伤史。伤后出现腕部无力,腕关节活动不灵。轻伤,一般无明显肿胀,
疼痛
不甚,仅在大幅度活动腕关节时始有疼痛。严重扭伤,可间腕部肿胀、疼痛较重,不能活动腕关节或活动时疼痛加剧。检查时,将腕关节
用力
掌屈,背侧出现疼痛,则说明腕背侧韧带与腕伸肌腱损伤;反之,则为腕...
一个星期前我手腕打沙袋打偏了,右
手腕一
用
使劲用力就疼
,快半个月了还 ...
答:
最起码是伤到肌腱了,很可能伤及韧带了。需要休息了,应该暂停健身活动。多做一些拉伸及修复性运动。比如椭圆机运动,
手腕
拉伸运动等。建议1个月内停止剧烈运动,负重运动等。最后祝你早日康复。另外,建议,可以做深蹲,这样不伤及手腕的动作。
我
手腕
扭伤平时不碍事,但
用力
大了
就疼
,且已经一年了,这还会好么、,我...
答:
这里介绍给你几点康复技法及注意事项:
1
、扭伤部位活动:经常活动一下扭伤的部位,注意活动时
用力
均匀、缓慢。2、训练手臂力量:手臂力量增强后,可以有效的保护
手腕
,训练最好使用哑铃、握力器等等器械,便于控制和掌握强度。训练中一要定注意,不可超重或过劳。一般以平时重量的1/2 或3/5进行最好,。
左
手腕
经常痛,无法
用力
答:
另一种则考虑为周围神经卡压综合症的腕管综合症,当长期过度
用力
使用腕部,腕管内压力反复出现急剧变化,这种压力改变也是正中神经发生慢性损伤的原因。病人首先感到拇指、食指和中指指端麻木
或疼痛
,持物无力,以中指为甚,夜间或清晨症状最重,适当抖动
手腕
症状可以缓解。如果是此,治疗的话,在早期仍以...
右手不能用力了,
一用力手腕
有个点
就疼
,怎么回事?
答:
拇指、
手腕
的被动活动一般无明显障碍,但不能对抗阻力。握拳(尺屈)试验(芬氏征Finkelstein)阳性。该病一般发病缓慢,也时有因
用力
过度而突然发病者(如扳手腕);早期仅感觉局部酸痛且在活动时出现。随病变至一定程度,临床可见腕背桡侧部和拇指周围
疼痛
和压痛,且放射感下至手指、上达前臂或上臂;拇指...
怎样运动既锻炼身体又保护膝盖?
答:
3、太极拳中的半蹲
旋转
动作:打太极拳中有一个半蹲旋转的动作,不仅容易对髌骨关节损伤巨大,也容易引起半月板损伤。因此,中老年人不建议做这个动作。4、 蹲马步:蹲马步的时候髌骨关节的应力是平时的3倍,所以容易引起髌骨关节的磨损、
疼痛
也会引起反应性滑膜增生,从而更加重疼痛。因此,这个锻炼对于中...
右
手腕疼
答:
另外,肘部经常低于
手腕
,而手高高地抬着,神经和肌腱经常被压迫,手
就会
开始发麻,手指失去灵活性,经常关节痛。手指频繁地
用力
,还会使手及相关部位的神经、肌肉因过度疲劳而受损,造成缺血缺氧而出现麻木等一系列症状。据调查,女性发生“鼠标手”比男性多,这是因为,女性手腕通常比男性小,腕部正中神经...
怎么判断上
旋
球。和下旋球
答:
用排除法判断上、下旋 ,即凡是在球拍触球的瞬间拍面后仰且有向下或侧下的动作。上旋球:
1
、拍子不要引的太底,从侧后方挥拍,击球时间是上升期或高点期,尽快把球压住。2、拉上旋时板型要尽量前倾,拉上旋球时向前摩擦多一些。下旋球:1、首先是引拍:下旋来球比较底,而且带有强烈的向下
旋
...
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