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手腕韧带拉伤了怎么最快恢复
在健身房把左手
手腕
扭了 有好几天了 只要左右转动 就会疼
怎么
办,我...
答:
楼上都是想混分的吧?我先说一下,我健身已经4年了,按我的经验来说,如果手腕扭伤可大可小,如果想坚持锻炼可以做蹲腿运动,腹部运动,建议至少半个月不要练二头推胸等动作,这样会给手腕留下后遗症,“很严重”如果手腕不是很疼,可以做拉被。但是不要做一些扭
手腕的
动作,觉得好加分谢谢 ...
手腕韧带拉伤
适合用按摩器按摩吗?
答:
这个我想可以吧,会对伤有好处,加我我介绍一款好的按摩器给你。
打篮球
手腕
上
韧带拉伤后
多久可以打篮球?
答:
急了吧!三天不打球手就痒痒了!有过同感!我当时是左手
拉伤的
,所以说用右手投篮,但不是和别人一起打球的,是我一个人单练,我那时是等到手能灵活自如但还稍微有点痛感的时候才真正打球的,至于多长时间具体的也忘了,反正是好长时间,大概是一两个月吧!
打篮球
手腕
上
韧带拉伤后
多久可以打篮球?
答:
悲哀!!!1个月治疗+1个月康复+1、2个星期
的恢复
训练,起码2个月多。俺是大学篮球队队长,不知是否权威,但队里也有队员像你一样
手腕韧带拉伤
,结果那一个学期全部报销,一直到放假了才能进行恢复训练。
打羽毛球导致肩膀
韧带拉伤
,右手抬不起来了,
怎么
办?
答:
因为是封闭的伤 第二:最近一个月最好不要在运动了;等到抬手不痛的时候再慢慢运动,建议先游泳
恢复
臂力;实在是想打 可以用左手; 呵呵 打球的时候肩膀不需要太用力的,尽量用
手腕
和手臂的力量;这个可以看看羽毛球教学片;打球的方法和姿势很重要 希望你早点恢复: 要有耐心和信心 心情很重要~~...
手腕
裂了
该怎么
样才会
快速恢复
答:
“伤筋动骨一百天”,这话不是说着玩的。关节裂了,不知道你是不是指的骨裂或者骨折,若真是这样,固定好了千万不能乱动。如果只是
韧带拉伤
,一周之后就感觉不怎么疼了,活动也挺好,如果这个时候因为自己觉得没事了,活动量又大起来,很容易再次拉伤,所以至少一个月之后再尝试做大运动量的活动。受...
手腕
疑似
韧带拉伤
...请有达人能帮忙看下这什么症状不?
答:
腕骨排列出现问题,八块骨头受挤后位置轻微移位,可用双手拇指在上,其余四指在下捏住你
腕部
向上轻提即可。 你手心朝下。另好后不要多次旋转
手腕
,防止再次受伤,因筋腱需
恢复
一段时间。
之前扭到
手腕
,没在意,后来每天弹钢琴,觉得手腕越来越疼,到现在一用力就...
答:
您好,根据您说的此种情况,可考虑两种情况:一、
手腕
不扭伤的情况,如果手腕部扭伤,
腕部
周围肌肉及相关
的韧带拉伤
,同时又没好好休息及治疗,会出现您说的现在的这种情况,片子没必要去拍了,拍了也看不到什么。建议:如果真的是扭伤造成的,建议您暂时彻底休息,同时去当地的中医院看看,因为对于这种...
运动剧烈肩膀的
韧带拉伤了怎么
办
答:
当年我就是
手腕
骨折的。。。休息大概3~4个月才可以活动,而且不可以剧烈运动,慢慢修养吧
手腕韧带拉伤了
打的石膏到晚上发热发疼是
怎么
回事?
答:
回答:问题分析: 您好:根据您所描述的情况来看、您这种情况可能是因为
腕部
肿胀所导致的症状(石膏凝固后形状是不变的所以腕部肿胀会出现这种情况)。 意见建议: 针对您的提问。用剪刀把固定的纱布剪开。(全部剪开)。一般剪开后症状就会缓解。如果还不能缓解的话就把石膏向两边掰掰。明天到医院从新包扎一...
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