有抑郁症,该怎么办?答:有抑郁症、社交恐惧症的人不想见人,该怎么办? 说点玄乎的。九死一生知道不? 人类生活的这个世界,能够致我们于死地的条件因素,占九成,而让我们存活下去的条件因素,只占一成。人类其实是生存在危机重重的世界里,那么,要生存下去,首先需要什么? 对的,就是胆量!最好是傻大胆,无忧无虑地,不知恐惧,也感觉不到人...
缓解抑郁症躯体化的10个方法答:8、身体疼痛:感到疼痛时,可以按压疼痛的部位,可以得到一定缓解。 9、惊恐发作:做深呼吸,用鼻子慢慢吸气,在心中数4个数,然后屏住呼吸,在心中数7个数,再用嘴换换吸气,同时心中数8个数。 (478呼吸法) 10、嗜睡:嗜睡是抑郁症很常见的一种表现,不用对此太过焦虑,当身体需要休息时就好好睡一觉。 已赞过 已踩...