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投篮时如何使篮球后旋
为什么我投三分球老是三不沾?
如何
练习三分球
答:
这是discovery上介绍的,经过这种习惯培养的人,
投篮
命中率上升30%-50%,这是真的,很多nba球员也有不少人是通过这种理念训练的。我是
篮球
特色学校毕业的,老师经常给我们灌输这种理念。投三分要准,就得要练后腕力。具体做法是握哑铃或是一些重的东西做上下提,还有的就是做卧推,效果也不错。只要...
请问
篮球
练些什么是基本Ŋ
答:
手指持球的后、下部。
投篮时
,向上、向前伸臂(当然是指向篮框),向上、向前用力屈手腕,最后用手指将球推出,这样投篮会
使篮球
产生下旋,碰到篮板或篮框不会产生很大的反弹。还应该让手与篮球接触的时间尽量长(即随球动作时间长),这样有利于控制球的运动方向,增加投篮的命中率在开始时不要过多考虑球是否投进了篮框...
行进间单手
投篮
的要求
答:
1、原地单手肩上
投篮
练习:目的:建立正确的单手肩上投篮动作技术。在这里推荐一套抓住投篮关键问题的口诀:①准备动作:五指分开腕后屈,右手持球于肩上。左手扶球在侧方,掌心空出记心里。②投篮动作:两腿腰腹齐蹬展,右臂提时叉压腕。动作连贯要协调,球从指端投出去。手指拨球向
后旋
。2、左脚...
如何
训练才能提高
投篮
出手的速度?
答:
3、固定好
投篮
的手型。只有固定好投篮的手型,才能进一步提高出手速度,但如果手型不固定,经常换来换去,出手速度是很难提高的。4、有充足的信心。投篮有的人比较慢,是因为缺乏自信,这样很难提高出手速度。应该每时每刻的相信自己,投篮不要害怕投丢了,要坚信,投的多了,才能提高投篮的命中率。
打
篮球
两年技术不怎么样 想从头练 怎么练 最好给个详细的计划_百度知 ...
答:
手指持球的后、下部。
投篮时
,向上、向前伸臂(当然是指向篮框),向上、向前用力屈手腕,最后用手指将球推出,这样投篮会
使篮球
产生下旋,碰到篮板或篮框不会产生很大的反弹。还应该让手与篮球接触的时间尽量长(即随球动作时间长),这样有利于控制球的运动方向,增加投篮的命中率在开始时不要过多考虑球是否投进了篮框...
篮球投篮
问题。关于力量
答:
楼主13岁?
投篮时
脚要蹬地,基本动作是“三个90度”,大臂和身体90,小臂和大臂90,手和小臂90 。 手掌拖住球,空出手心 副手护球 投篮时 蹬地 抬大臂 抖手腕 食指和中指拨球 球要
后旋
要有弧线 楼主的年龄不需要什么力量训练 感觉力量不够脚下就用力蹬 我小学投篮就是推出去的哦 投篮这种东西要多练 ...
刚刚进入
篮球
队,基本的东西
答:
手指持球的后、下部。
投篮时
,向上、向前伸臂(当然是指向篮框),向上、向前用力屈手腕,最后用手指将球推出,这样投篮会
使篮球
产生下旋,碰到篮板或篮框不会产生很大的反弹。还应该让手与篮球接触的时间尽量长(即随球动作时间长),这样有利于控制球的运动方向,增加投篮的命中率在开始时不要过多考虑球是否投进了篮框...
投球的时候需要注意什么?
如何
才是正确的投球姿势,有标准吗?
答:
动作关键:腾空时身体向前上方充分伸展,举球后保持托球的稳定,腕、指上挑动作柔和协调。3.行进间双手低手
投篮
动作方法:跑动中跨右(左)脚的同时接球,接着左(右)脚跨第二步并用力蹬地起跳,身体尽量向球篮方向伸展。双手持球,掌心向上托球的下部,向球篮方向伸臂。起跳到最高点,前臂外旋,...
我想学打街头
篮球
(不是游戏)
答:
如何
运球 运球在
篮球
训练或比赛中相当重要,它允许球员: 在不能传球给队友时可以自己带球向前进攻;带球移动至更有利的位置以传球给队友;或等待队友到位接传球时控制住球;自己向篮框方向运球并完成
投篮
或上篮。 然而不要过多的运球同样也很重要。如果你在比赛中过多的运球,会使其他四位队友只能站在那儿看你,从而...
如何
练习
投篮
才能投的更准
答:
右手五指自然张开,用指根及指根以上部位触球,掌心空出,翻腕托球的后下部,右臂屈肘稍向内收,置球于右肩前上方,上臂与肩关节约成水平,前臂与地面近似垂直,左手扶球的左侧,目视瞄准点。
投篮时
,下肢蹬地发力。右臂随腰腹伸展向前上方抬肘伸臂,用手腕前屈和手指拨球动作,使球从食指、中指指端...
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