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控血糖能吃什么水果和蔬菜
血糖
高
可以吃哪些蔬菜和水果
?
答:
粘性高,在肠道内排泄缓慢,能延缓葡萄糖的吸收,有效降低餐后
血糖
升高。魔芋中所含的葡萄甘露聚糖对降低糖尿病患者的血糖有较好的效果。又因为它吸水性强,含热能低,既能增加饱腹感,减轻饥饿感,又能减轻体重,所以是糖尿病患者的理想食品。参考资料:人民网-8种食物有助于降血糖 不妨多吃点 ...
血糖
高
吃什么水果蔬菜
答:
水果吃
柚子、猕猴桃、草莓、青苹果,
蔬菜吃
黄瓜、西红柿、
青菜
、芹菜等,饮食要清淡,做到低盐低脂低糖饮食。适当运动锻炼,来
控制血糖
。水果则需要注意适量控制,不宜多吃的,尤其是葡萄,西瓜和甘蔗这几种水果,不建议吃的。
血糖
偏高
可以吃什么水果和蔬菜
答:
3、鳄梨 它富含不饱和脂肪酸、可溶性膳食纤维和不可溶性膳食纤维,对
控制血糖
、血脂都有利。不过,因其热量较高,每天半个即可。鳄梨是一种非常好的
水果
,生活中吃些鳄梨可帮助我们降低血糖。若是吃不惯鳄梨,可将其做点心或者是菜肴食用。4、橙子 橙子味甘、酸,性凉。具有生津止渴、开胃...
糖尿病人
能吃
的
水果
蔬菜
有哪些
答:
建议进食以下
水果
:第一、猕猴桃。猕猴桃属于低糖、低脂肪食物,还富含膳食纤维,能加速糖代谢,可降低
血糖
。第二、苹果。苹果虽然含有一定的糖分,但在人体内吸收缓慢,适合糖尿病患者食用。第三、草莓、柚子、樱桃、樱桃。
可以吃
的
蔬菜
有:第一、洋葱。洋葱具有抗动脉硬化、降血糖的功效。第二、莴笋。
血糖
高
能吃什么水果
?
答:
血糖
高的人
能吃什么水果
1、血糖高的人能吃菠萝 菠萝中所含糖、盐类和酶有利尿作用,适当食用对肾炎,高血压病患者有益; 菠萝性味甘平,具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等作用。2、血糖高的人能吃橙子 橙子能清除体内对健康有害的自由基,橙子皮中所含有的果胶也可以促进食物通过胃肠道,使胆固醇更...
血糖
高应该
吃什么水果和蔬菜
答:
血糖
高的时候可以多吃绿叶
蔬菜
,比如西蓝花、
青菜
、苦瓜、冬瓜、芥菜、荠菜、娃娃菜、韭菜、青菜、菠菜、上海青、盖菜以及油麦菜等,还应多吃维生素C以及纤维素丰富的
水果
,比如火龙果、柿子、山竹、葡萄、猕猴桃、苹果、香蕉、番石榴、李子、樱桃、羊角蜜以及柠檬等,最好不要吃糖分较高的水果,比如榴莲...
血糖
高
吃什么
食物和
水果
最好?
答:
3、菠萝:菠萝中所含糖、盐类和酶有利尿作用,适当食用对肾炎,高血压病患者有益;菠萝性味甘平,具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功用。4、黄瓜:黄瓜含水分为98%,并含有微量的维生素C、胡萝卜素及少量糖类、蛋白质、钙、磷、铁等人体必需营养素,对身体也大为有益,所以
血糖
高
患者可以
选用...
糖尿病
能吃什么水果和蔬菜
答:
红萝卜,金针菇,大白菜等。最佳
水果
:荔枝,木瓜、草莓、樱桃,猕猴桃、西瓜等。最佳食油:橄榄油,花生油,芝麻油,植物油。较好的食品:玉米面、燕麦、荞麦,绿豆等都累,较好的健脑食品:核桃、花生、开心果、松子、杏仁等。最好就是多
吃蔬菜
,任何水果都要适可而止,根据个人的情况掌握量。
血糖
高的人
吃什么水果和蔬菜
比较好
答:
在病情控制满意的情况下,吃些
水果
对糖尿病人有好处。但也要尽量选择低升糖指数的水果,如青苹果、梨、桃、草莓、柚子、桔子等。而西瓜、香蕉相对而言,血糖指数较高,要少吃或不吃。一般
血糖控制
的好的话
可以吃
多一点,血糖不是很理想则控制在半个或几片的范围内 水果最好在餐间食用,每天一份的...
血糖
高
吃什么
食物和
水果
最好
答:
但是需要注意血糖高不
可以吃
梨、橘子、荔枝、龙眼等,这些食物富含丰富糖分和热量较高,可以转化成血糖使血糖水平增高,使高血糖情况加重。当
血糖控制
达标后再试着
吃水果
,即在两顿饭之间血糖值最低时吃水果,于吃后半小时到1小时、2小时测测血糖,
吃什么水果
,吃多少量,以血糖不高为标准。
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