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新鲜蔬菜水果含有丰富的VC
哪种
蔬菜含维生素C
最多?多吃多漂亮
答:
食物中的维生素C主要存在于
新鲜的蔬菜
、
水果
中,人体不能合成。水果中新枣、酸枣、橘子、山楂、柠檬、猕猴桃、沙棘和刺梨
含有丰富的维生素C
;蔬菜中绿叶蔬菜、青椒、番茄、大白菜等含量较高。维生素C含量食物Top10:樱桃、番石榴、红椒、黄椒、柿子、青花菜、草莓、橘子、芥蓝菜花、猕猴桃。蔬菜中维生素C的...
哪种
蔬菜含维生素C
最多?多吃多漂亮
答:
食物中的维生素C主要存在于
新鲜的蔬菜
、
水果
中,人体不能合成。水果中新枣、酸枣、橘子、山楂、柠檬、猕猴桃、沙棘和刺梨
含有丰富的维生素C
;蔬菜中绿叶蔬菜、青椒、番茄、大白菜等含量较高。维生素C含量食物Top10:樱桃、番石榴、红椒、黄椒、柿子、青花菜、草莓、橘子、芥蓝菜花、猕猴桃。蔬菜中维生素C的...
哪种
蔬菜含维生素C
最多?多吃多漂亮
答:
食物中的维生素C主要存在于
新鲜的蔬菜
、
水果
中,人体不能合成。水果中新枣、酸枣、橘子、山楂、柠檬、猕猴桃、沙棘和刺梨
含有丰富的维生素C
;蔬菜中绿叶蔬菜、青椒、番茄、大白菜等含量较高。维生素C含量食物Top10:樱桃、番石榴、红椒、黄椒、柿子、青花菜、草莓、橘子、芥蓝菜花、猕猴桃。蔬菜中维生素C的...
哪些
蔬菜含维生素c
最多
答:
1.黄色蔬果 经过研究发现,在黄色的蔬果中多半都
含有
极为
丰富的
维生c,因此在日常的生活中我们可以通过这类食物来达到很好的补充维生素的作用。尤其是一些体质比较虚弱的人群,多补充些维生素,可有效的增强身体抵抗力,从而达到很好的预防疾病以及强身健体的功效。可以说所有黄色的
新鲜蔬菜
以及
水果
中
维生素c
...
哪些
蔬菜
或
水果
中
含有
较多
的维生素c
答:
指导意见:
新鲜
橙汁是
富含维生素c
的,这个可以多喝的,不过平时这些
水果蔬菜
都是可以吃多一些的!vc最多的蔬菜,当属西兰花,又称绿菜花,它是蔬菜界
的vc
之王,大概是西红柿vc含量的6倍以上之多,吃的时候尽量别炒,凉拌或是涮锅能够不破坏其vc含量水果呢,我想大家都应该知道,
含vc
最多的其实不是橙子,...
富含VC的新鲜蔬菜
和
水果有
哪些?
答:
蔬菜
中,辣椒、茼蒿、苦瓜、豆角、菠菜、土豆、韭菜等中含量
丰富
;
水果
中,酸枣、鲜枣、草莓、柑橘、柠檬等中含量最多;在动物的内脏中也
含有
少量
的维生素C
。
含维生素c
最多的
蔬菜
和
水果有
哪些
视频时间 00:39
含维生素C的
食物
有
哪些
答:
富含维生素c的
食物有花菜、青辣椒、橙子、葡萄汁、西红柿等,可以说,在所有的
蔬菜
、
水果
中,维生素c含量都不少。美国专家认为,每人每天维生素c的最佳用量应为200~300毫克,最低不少于60毫克,半杯(大约一百毫升)
新鲜
橙汁便可满足这个最低量。而中国营养学会建议的膳食参考摄入量(RNI),成年人为100...
哪些
蔬菜含维生素c
最多
答:
蔬菜含维生素C
最高的是:辣椒 维生素C的主要食物来源是
新鲜蔬菜
与
水果
。而蔬菜中辣椒每100克可含144毫克
的维生素C
,水分占92.2%,含蛋白质0.9克、脂肪0.2克、碳水化合物6.4克,能提供113.0千焦的热量。此外,辣椒中的钾、磷、钙等含量也是非常高。/iknow-pic.cdn.bcebos.com/b21c8701a18b87d62...
什么
蔬菜vc
含量比较
丰富
?
答:
1、甜椒 甜椒含丰富维他命C和B及胡萝卜素为强抗氧化剂,可抗白内障、心脏病和癌症。越红的甜椒营养越多,所含的维他命C远胜于其他柑橘类
水果
。2、白菜 白菜营养丰富,
含有丰富的
维生素,其
维生素C
、维生素B2的含量比苹果、梨分别高5倍、4倍;其中维生素C,可增加机体对感染的抵抗力,用于坏血病、...
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