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早上吃钙片好还是晚上吃好
什么时间段
吃钙片
最好
答:
钙片
是早晚餐后即服, 钙片适宜在餐后服用。餐后正是大量分泌胃液的时候,钙在进餐后与食物同时服用,胃酸分泌量大,钙剂经食物混合搅拌在一起,对一些碱性强的钙剂与分解还可起稀释作用,以减少对胃粘膜的刺激。由于各种糖能增加钙的吸收,因此各种钙剂与分解成糖的淀粉食物同时摄入,也有利于钙的吸收...
小孩吃的
钙片
是
早上吃好
,
还是晚上
睡觉前吃,哪个效果好
答:
也有利于钙的吸收。清晨
还是晚上
补钙效果好?研究发现,补钙最好是晚上临睡前。因为,人体内各种调节钙代谢的激素昼夜间分泌有所不同,血钙水平在夜间较低而白天较高,夜间的低血钙可能刺激甲状旁腺激素分泌,使骨钙的分解加快。因此,在临睡前补充钙制剂,可以阻断体内动用骨钙的过程。
哺乳期吃多少
钙片
呀,
早上吃好还是晚上吃好
答:
傍晚时钙最易吸收,所以一般在吃过晚饭后
吃钙片
.吃进钙片不等于钙就吸收了,因为身体里的钠是引起钙流失的罪魁祸首,所以要适量吃盐(氯化钠),一天5克足矣,口味重的人就要注意了!另外,镁是促进钙的吸收的,补钙不补镁是没用的,含镁的食物很多,肉类,海鲜,蔬菜等等.关于做运动一般是下午四点到
晚上
七点...
小孩多大可以
吃钙片
小孩吃钙片别乱来
答:
小孩吃钙片注意事项 1、小孩吃钙片一般一天一粒,不要多吃。2、正常小孩一般不需要补充钙片,建议在补充钙片前咨询医生,否则补钙过量反而会影响小孩身体健康。3、不要让小孩吃饭的时候吃钙片,建议在餐后2小时候再食用,钙混在食物中吃吸收率只有20%。4、小孩最好是在
晚上吃钙片
,补钙效果最好。5、...
早上
先
吃钙片
嚼片
还是
先吃早餐??
答:
最好是不要
早上
空腹吃,这样是会影响胃的。最好是
晚上吃
,这样效果会相对好些的,并且钙吸收也比较好 单对钙的吸收来说,人体吸收钙的最佳时间是在夜间睡眠这个时间段。人体中99%的钙都集中在骨骼牙齿等钙池中,1%的钙存在于体液中(主要存在于血液中)。人体中这1%的钙是一个恒定的比值,钙出现...
钙片
饭前
吃好还是
饭后吃好
答:
则会转移钙源,不会分解骨钙,所以
晚上
是补钙的最佳时期。补钙饭后最好!对于一般离子型钙而言,饭后服用其吸收率更高,进食可促进胃液分泌有利于钙的溶解和游离。此外,钙离子也会促进胃酸分泌,空腹
吃钙片
,容易引起胃酸过多,引起不适。所以,建议宝宝可以在喝奶后半小时服用。
维c能和
钙片
一起吃吗
答:
这些是可以一起吃的,不影响的,一般
晚上吃
较好。因为一般人体吸收钙是在晚上。维生素C是高等灵长类动物与其他少数生物的必需营养素,是一种存在于食物中的维他命,也是一种抗氧化剂和防腐剂的酸度调节剂。维生素C可作为营养补充品,能够保护身体免于氧化剂的威胁,可以预防和治疗坏血病。
钙片
是运用生化...
钙片
空腹
吃好还是
饭后吃好
答:
一天中什么时候补钙最好,专家的建议是晚饭后即服或与食物同时服用。有关研究显示,进餐时人体分泌胃酸较多,有利钙剂的吸收。美国BAYLOR大学医学中心鲍林医师曾对正常人和恶性贫血合并胃酸缺乏病人都使用碳酸
钙
作为钙补充剂,在进餐时服用,临床发现,两组人的钙的净吸收量并无统计学差别。研究证明,碳酸钙...
钙片
到底饭前
吃还是
饭后吃?
答:
它是人体最重要的一种矿物质。夜间的低钙血症会刺激甲状旁腺激素分泌,使骨钙的分解加快。如果在临睡前适当补充钙制剂,就能够为夜间提供充足的“弹药”,减少体内骨钙的缺失。钙还有镇静作用,有助于睡眠。但吃完
钙片
就睡,易增加尿路结石风险,最好在临睡前2~3小时服用。
怀孕以后
钙片
什么时候吃吸收最好
答:
孕妇补钙最好是从怀孕5个月开始补钙比较好,补钙的最佳时间是在
晚上
睡觉前补钙效果好,
钙片
通常是在吃完饭后补充效果会好一些,钙片是不建议空腹补的,空腹补钙不利于钙的吸收,不过孕妇在补钙的时候,具体是需要补到什么时候,是需要根据自己的身体情况决定的。 孕期应该及时补钙的,因为整个孕期所消耗的钙质非常大,胎儿的...
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