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早上吃钙片好还是晚上吃好
早上吃
牛奶~中午和
晚上吃钙片好
吗
答:
一般来说,任何方便的时候都可以服用
钙片
,进行补钙,这一点没有特别严格的规定。不过人体每次摄入钙低于或等于50毫克时,吸收最好,所以每天尽可能地拉长每次的补钙时间,以达到最好的吸收效果。另外,碳酸钙的最佳服用时间是饭后半小时。补钙后最好多晒太阳,促进体内生成维生素D,促进钙的吸收。补钙后不...
最好的补钙方法是什么?
答:
乳类与乳制品:牛、羊奶及其奶粉、乳酪、酸奶、炼乳。 豆类与豆制品:黄豆、毛豆、扁豆、蚕豆、豆腐、豆腐干、豆腐皮、豆腐乳等。 鱼、虾、蟹类与海产品:鲫鱼、鲤鱼、鲢鱼、泥鳅、虾、虾米、虾皮、螃蟹、海带、紫菜、蛤蜊、海参、田螺等。 肉类与禽蛋:羊肉、猪脑、鸡肉、鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋、...
维生素
早上吃好还是晚上吃好
答:
晚上吃
最好,因为晚上人体处在睡眠状态,能量消耗相对少一些,维生素在肠胃中能更充分的吸收;其次在一天当中吸收好的时间在上午:10点左右和下午:四点左右!
钙片
是饭前
吃还是
饭后吃?补钙吃什么食物好呢?
答:
很多人补钙的时候喜欢吃些钙片,但是
吃钙片
也有一些注意事项的,比如该什么时候吃呢?饭前
吃还是
饭后吃呢?1、钙片应该饭后吃大家吃药的时候都知道,一般对胃肠道有刺激的药物多建议饭后或者饭时服用,因为空腹服用会加重对胃肠道的刺激,而钙片的服用也是一样的道理。2、钙片饭后多久吃钙片可以在吃饭的...
睡前喝一杯牛奶的好处是什么?睡前需要注意什么事项呢?
答:
晚上
11点到
早上
6点是黄金睡眠时间。为了保证高质量的睡眠,最好在11点前睡觉。不要看情节激烈的电视剧、枪战,不要从事卡拉ok、打麻将等使大脑皮层更加活跃的活动。否则大脑的兴奋不能及时关闭,就会导致入睡困难,或者晚上反复做梦,第二天起床后就会昏昏沉沉,无精打采 第三,不要
吃钙片
和维生素补充...
...
早上吃
一片维生素的,
晚上吃
一片
钙片
。可以吗?
还是
只早上一起吃或晚 ...
答:
吃了总比不
吃好
。有条件一天吃双对,条件不怎么好的话一天吃一对也好的。相对来讲可能
早上
维生素,
晚上
矿物质会感觉好一些。
...什么补钙比较好?多喝牛奶
还是吃钙片好
?液体钙可以吃吗?
答:
对比不好吞服,容易有石灰异味,对胃肠道可能存在刺激的固体钙,建议还是选择吸收快,温和、对肠道刺激小的液体钙吧。我是二胎宝妈了,自己一直吃的是汤臣倍健钙DK,它是液体钙,温和好吸收不说,颗粒也适中,很好吞服,更没什么奇怪味道,好入口,孕期嘴刁,这种
钙片吃
起来舒服些。成分方面也比较硬核,钙...
钙是身体必需品,有的人经常
吃钙片
,但为什么
还是
缺钙?
答:
一定要选择适合自己的,可以选择钙含量高的吸收率又好的,这样的产品补起钙来就会事半功倍。要是在补钙的时候没有添加维生素D,那么也会让钙的吸收率减少。所以很多人在补钙的时候发现自己吃了很多
钙片
却还是缺钙,就是这个道理,因为没有补充维生素D身体对钙的吸收减少,补钙的效果就会大打折扣。
孕早期
吃钙片好
吗 孕早期吃钙片好不好
答:
1、怀孕初期可以适量
吃钙片
。2、孕妇需要定期产检查看是否缺钙。如若不缺钙,可以仅通过饮食,如吃鱼虾等食物补充钙质。补钙可以促进胎儿发育,但补钙过量会导致胎儿分娩困难,所以还是结合个人实际情况进行补钙。一般孕妇在孕后期需要补钙。
卡奇尔
钙片
孕妇能吃到几个月
答:
卡奇尔
钙片
孕妇可以吃到孕7~8个月左右,具体时间根据个人情况而定。孕早期每天需要摄取600mg钙质,孕中期和晚期逐渐增加至1000mg和1200mg。若孕妇缺钙,需适当增加钙片摄入量,但要控制剂量和频率,避免高钙血症。同时,注意饮食调理,多吃富含钙质的食物。最好在医生指导下补钙。 抢首赞 评论 分享 举报 为...
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