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时蔬沙拉的营养价值及功效
西餐著名的几款
沙拉有
哪些
答:
上菜的时候,表面要放足量多的罗克福奶酪(Roquefort cheese)或其它蓝纹芝士碎,当然,如果不喜欢蓝纹芝士的话,放点Bocconcini(小球状新鲜的马苏里拉芝士)也是个不错的选择。这款
沙拉的
特点是食材丰富,
营养
复合,一道沙拉配点面包夏天可以当成一餐。4、地中海海鲜沙拉(Mediterranean Seafood Salad )...
时蔬
北极虾
沙拉
答:
北极虾、红椒、黄椒、柠檬汁、黄瓜、小番茄、生菜各适量;精盐、白胡椒粉、
沙拉
酱各适量做法:1、将北极虾处理干净后,把虾仁放在容器中。2、将生菜、黄瓜、红椒、黄椒、小番茄洗净后切成块,与柠檬汁、蛋黄酱、精盐、白胡椒粉混合,拌匀,放入容器中即可。
时蔬
北极虾沙拉材料:北极虾、红椒、黄椒、柠檬汁、黄瓜、小...
鸡蛋
时蔬沙拉
答:
准备时间:8分钟 烹饪时间:1分钟 特色:吃蔬菜,清爽可口最为重要,这道菜不但保持了蔬菜原有的清新味道,还让鸡蛋
的营养
也渗入其中,简单美味,乃凉菜首选。用料:鸡蛋 2枚 西红柿 1个 生菜 1棵 洋葱 1/2棵
沙拉
酱 适量 做法:1. 鸡蛋煮熟,剥壳,切成月牙形。利用煮鸡蛋的时间,把西红柿洗净、...
鲜虾
时蔬沙拉
答:
营养
补充站:13g脂肪,6g蛋白质,32g碳水化合物,1126千焦热量(270千卡)奶香
时蔬沙拉
材料:沙拉汁用料:芥末酱2茶匙10g,意大利黑香草醋6汤匙90ml,橄榄油100ml,帕玛森奶酪粉6汤匙90g,盐1/3茶匙2g,白胡椒粉1/3茶匙2g 做法:1、沙拉汁做法:将所有用料放入碗中混合均匀即可。2、沙拉做法:将...
沙拉
是什么?怎么做?
视频时间 00:29
时蔬
油醋汁
沙拉
答:
1、用料:紫甘蓝80g、菠菜80g、红、黄彩椒各30g、洋葱40g、有机月见草油20ml、盐2g、白兰地1茶匙(5ml)、糖1/2茶匙(3g)、苹果醋1茶匙(5ml)、迷迭香碎3g、白芝麻3g。2、紫甘蓝洗净掰成小块,菠菜洗净去根切段,红、黄彩椒洗净,去籽去蒂切菱形块,洋葱洗净去皮切丝,盛入大碗中备用。3、将...
怎么做出美味
有营养
的牛排
时蔬沙拉
?
答:
要做出美味
有营养
的牛排
时蔬沙拉
,你需要准备新鲜的食材和一些基本的调味品。以下是一份详细的食谱和步骤:食材:牛排(推荐使用肉眼或者西冷,约200-250克)混合蔬菜沙拉叶(如罗马生菜、菠菜、火箭叶等)樱桃番茄,切半 黄瓜,切片 红洋葱,切丝 胡萝卜,刨成丝或切片 橄榄油 海盐和新鲜研磨黑胡椒 蒜...
时蔬有哪些
答:
2. 生菜 生菜也是春季常见的
时蔬
之一,口感脆嫩,常作为汉堡和三明治的夹料,也可以加入
沙拉
中。二、根茎类时蔬 1. 萝卜 萝卜是秋冬季节的时蔬,既可以生吃也可以烹饪。其口感微辣,富含水分,有很高
的营养价值
。2. 莲藕 莲藕是夏季的时蔬,可以烹饪成多种美食,如莲藕炖排骨、凉拌莲藕等。三. ...
烤
时蔬沙拉
如何做
答:
烤
时蔬沙拉
把各种爱吃的时蔬虾仁搁在一起烤烤拌拌,做一盘满足味蕾的低脂时蔬沙拉,热量虽低饱腹感很强。烤时蔬食材很简单,做法也简单哦。准备材料:贝贝南瓜、胡萝卜、土豆、小番茄、虾仁、菌菇若干。黑胡椒、盐、食用油、蒜泥适量。制作步骤:1️、贝贝南瓜、胡萝卜、土豆洗净切小块撒...
时蔬
油醋汁
沙拉
用料
答:
这是一道色彩丰富的
时蔬
油醋汁
沙拉的
制作方法,主要食材包括:紫甘蓝: 80克,洗净后切成小块,为沙拉增添一抹深紫色的清新。菠菜: 80克,洗净去根后切成段,为沙拉提供丰富
的营养和
绿色口感。彩椒: 红、黄各30克,去籽去蒂切为菱形块,为沙拉增添色彩和微辣的口感。洋葱: 40克,洗净去皮切成丝,为...
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