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时蔬沙拉的营养价值及功效
7月
时蔬有哪些
答:
2. 苦瓜:苦瓜是夏季的
时令蔬菜
,具有清热解毒、增进食欲
的功效
。7月的苦瓜肉质鲜嫩,苦味适中,非常适合凉拌或炒食。3. 青瓜:青瓜即黄瓜,是夏季的常见蔬菜。7月的青瓜肉质饱满,水分充足,既可生吃做成
沙拉
,也可炒菜,非常受欢迎。4. 苋菜:苋菜是一种
营养
丰富的夏季蔬菜,含有丰富的铁、钙等矿...
时蔬
油醋汁
沙拉
答:
1、用料:紫甘蓝80g、菠菜80g、红、黄彩椒各30g、洋葱40g、有机月见草油20ml、盐2g、白兰地1茶匙(5ml)、糖1/2茶匙(3g)、苹果醋1茶匙(5ml)、迷迭香碎3g、白芝麻3g。2、紫甘蓝洗净掰成小块,菠菜洗净去根切段,红、黄彩椒洗净,去籽去蒂切菱形块,洋葱洗净去皮切丝,盛入大碗中备用。3、将...
鸡蛋
时蔬沙拉的
做法
答:
1、紫甘蓝洗净切成丝,装入大碗内,调入少许盐拌匀腌一下。2、玉米粒放入,鸡蛋煮好剥壳对切摆盘,泔上油醋汁即可。3、撒上少许芝麻(吃时拌匀即可)。4、温馨提示——紫甘蓝切成细丝如少许盐腌两分钟,口感更佳!现吃现拌,健康低脂!
时蔬沙拉
怎么做好吃
答:
步骤1:鲜虾剥克去虾线 步骤2:苦菊择洗干净一切两半 步骤3:紫甘蓝切细丝 步骤4:甜椒切成丝 步骤5:西蓝花切成小朵 焯水过凉 步骤6:樱桃萝卜对切两半 步骤7:鸡蛋用煮蛋器煮熟 步骤8:取两枚鸡蛋分别切成四瓣 步骤9:虾仁过水焯熟 步骤10:将所有食材依次放入碗中 淋入
沙拉
酱 步骤11:用餐时拌匀即可 ...
鸡蛋
时蔬沙拉的
做法鸡蛋时蔬沙拉怎么做
答:
1、紫甘蓝洗净切成丝,装入大碗内,调入少许盐拌匀腌一下。2、玉米粒放入,鸡蛋煮好剥壳对切摆盘,泔上油醋汁即可。3、撒上少许芝麻(吃时拌匀即可)。4、温馨提示——紫甘蓝切成细丝如少许盐腌两分钟,口感更佳!现吃现拌,健康低脂!
时蔬
玉米
沙拉
怎么做
答:
1、玉米3个、黑豆1把、番茄3个、红椒2个、青椒2个、罗勒1把、洋葱1个、樱桃数个、蛋黄酱3勺、白醋3勺、芥末少量、橄榄油少量、糖少量。2、除玉米外壳,用水将3/4的大锅填满并充分煮沸,关火,小心地将玉米放入沸水中。盖上盖子,煮至内核变软,约10分钟。煮熟后,用钳子将玉米转移到切菜板上...
鸡蛋
时蔬沙拉的
做法 鸡蛋时蔬沙拉怎么做
答:
1、紫甘蓝洗净切成丝,装入大碗内,调入少许盐拌匀腌一下。2、玉米粒放入,鸡蛋煮好剥壳对切摆盘,泔上油醋汁即可。3、撒上少许芝麻(吃时拌匀即可)。4、温馨提示——紫甘蓝切成细丝如少许盐腌两分钟,口感更佳!现吃现拌,健康低脂!
奶香
时蔬沙拉的
制作步骤是什么?
答:
要制作美味的奶香
时蔬沙拉
,首先来准备沙拉汁:步骤1:在一个碗中,将所有需要的材料混合均匀,轻轻搅拌,直至所有成分充分融合,一份简单又美味的沙拉汁就完成了。接下来是
沙拉的
制作:步骤2:取一锅沸水,将意大利面片放入,用中火煮约5分钟,直到面条变得柔软。然后用冷水冲洗面条,使其冷却下来,保持...
时蔬
玉米
沙拉
怎么做
答:
1、玉米3个、黑豆1把、番茄3个、红椒2个、青椒2个、罗勒1把、洋葱1个、樱桃数个、蛋黄酱3勺、白醋3勺、芥末少量、橄榄油少量、糖少量。2、除玉米外壳,用水将3/4的大锅填满并充分煮沸,关火,小心地将玉米放入沸水中。盖上盖子,煮至内核变软,约10分钟。煮熟后,用钳子将玉米转移到切菜板上...
时蔬
年糕
沙拉
如何做关于时蔬年糕沙拉如何做
答:
1、准备好原材料。2、年糕切粒。3、胡萝卜切丁黄瓜切丁(黄瓜中间的瓤部分不要)。4、核桃切碎年糕盐水焯一下。5、过凉水,沥干备用。6、胡萝卜玉米里也焯一下,过冷水沥干备用。7、将玉米粒,黄瓜丁,年糕君,胡萝卜丁混合,一勺
沙拉
酱10.再倒上酸奶搅拌均匀。8、然后加入核桃稍微拌一下。9、在...
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