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晒太阳是维生素什么
晒太阳
能够帮助人体获得哪种
维生素
?
答:
维生素
D 经常
晒太阳
能够帮助人体获得维生素D,它可以帮助人体摄取和吸收钙、磷,对婴儿软骨病、佝偻病有预防作用。对大人则有防止骨质疏松、类风湿性关节炎等功效。经常晒太阳能增加皮肤抵抗力,预防皮肤病,在太阳下
晒晒
后背,能驱除脾胃寒气,有助改善消化功能。
太阳晒
过头顶,能充分促进钙质的吸收。
都说多
晒太阳
可以补钙,这
是什么
原理?
答:
人体皮肤中所含的
维生素
D3源通过获取阳光中的紫外线来制造、转换成维生素D,它可以帮助人体摄取和吸收钙、磷,能使人骨骼长得健壮结实。钙质的吸收离不开维生素D,所以在补充钙质的同时一定要补充足够的维生素D,最好的办法自然是
晒太阳
了。当然,也可以直接选择含维生素D的钙,可以在补钙的同时补充维生素...
晒太阳
补充
维生素
几
答:
晒太阳是
人体
维生素
D的主要来源之一。而维生素D又叫“阳光维生素”,人体皮肤中所含的维生素D3源通过获取阳光中的紫外线来制造、转换成维生素D。维生素D是维持高等动物生命所必需的营养素,是一族A、B、C、和D环结构相同但侧链不同的分子总称,A、B、C、D环的结构来源于类固醇的环戊氢烯菲环结构。
晒太阳
为
什么
能补充
维生素
D
答:
晒太阳
能够帮助人体获得
维生素
D,这也是人体维生素D的主要来源。维生素D又叫“阳光维生素”,人体皮肤中所含的维生素D3源通过获取阳光中的紫外线来制造、转换成维生素D,它可以帮助人体摄取和吸收钙、磷,使小朋友的骨骼长得健壮结实。对婴儿软骨病、佝偻病有预防作用。对大人则有防止骨质疏松、类风湿性...
为
什么
说
晒太阳
可以补充
维生素
D?
视频时间 01:09
晒太阳
可以补充
维生素
D的原因
是什么
?
答:
维生素
D的来源包括三方面:日光照射、天然食物和补充添加(强化食品、膳食补充剂、药品),所以,维生素D缺乏的人可适当多晒
晒太阳
,或是通过饮食调节增加其摄入量。/iknow-pic.cdn.bcebos.com/e4dde71190ef76c6ad9abc1d9216fdfaaf5167bf"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">...
为
什么
说
晒太阳
能够补钙
答:
都说
晒太阳
能补钙,但是这是为
什么
呢?这是因为阳光中的紫外线能促进皮肤中的7-脱氢胆固醇生成前
维生素
D3,其再依靠皮肤温度转换为维生素D3,由淋巴等转运吸收入血,再经肝和肾中羟化酶的作用生成活性维生素D。因此晒太阳能够帮助人体获得维生素D,这也是人人体维生素D的主要来源。因而维生素D有一个更...
晒太阳
能补充身体
维生素
吗?
答:
研究人员发现,在西班牙和意大利等受影响最严重的国家,
维生素
D的平均摄入量也较低。研究报告里表明,尽管这两个国家都在阳光明媚的南欧,那里的环境有利于维生素D的吸收,但一般的老年人还是尽量避免
晒太阳
。这份报告并不是唯一表明维生素D和covid-19之间存在关联的研究。西北大学最近发表的一项初步研究也...
晒太阳有什么
好处?
答:
晒太阳
好处 据研究每平方厘米皮肤暴露在阳光下3小时,可产生约20国际单位的
维生素
D。即使将婴儿全身紧裹衣服,只要暴露面部,每天晒太阳1小时,也可产生400国际单位维生素D。接近婴儿每天维生素D全部需要。晒太阳能够帮助人体获得维生素D,这也是人体维生素D的主要来源。维生素D又叫“阳光维生素”,人体皮肤中...
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