晒太阳能够帮助人体获得哪种维生素?

Question

如题所述

Answer 1

维生素 D经常晒太阳能够帮助人体获得维生素D，它可以帮助人体摄取和吸收钙、磷，对婴儿软骨病、佝偻病有预防作用。对大人则有防止骨质疏松、类风湿性关节炎等功效。

经常晒太阳能增加皮肤抵抗力，预防皮肤病，在太阳下晒晒后背，能驱除脾胃寒气，有助改善消化功能。太阳晒过头顶，能充分促进钙质的吸收。