11问答网
所有问题
当前搜索:
晒太阳能补维生素D吗
晒太阳
为什么
能够补充维生素D
?
答:
我们的皮肤中有一种叫
维生素D
3原的物质,经
阳光
中紫外线的照射
可以
转化为内源性维生素D3,是人体维生素D的主要来源。宝宝如果有明显的缺钙症状需要服用补钙制剂的话好还是选择生物钙如伊分子酪蛋白钙生物钙的特点是安全无刺激吸收利用率高最适合孩子服用,不建议孩子使用碳酸钙等刺激性强吸收率低的药物。
怎样正确
晒太阳
才能获取
维生素D
答:
一般来说,在上午10时到下午2时之间,让身体1/3的皮肤接受太阳光直射15~20分钟即可获得一天所需的
维生素D
,冬季则应适当延长接受日照的时间。日照是维生素D的主要来源,人体皮肤中的7-脱氢胆固醇在经过日光中的紫外线照射后会转化为胆骨化醇,即内源性维生素D3。皮肤合成维生素D的多少与
晒太阳
的时间、...
注意!
晒太阳
补钙要暴露皮肤,隔着玻璃晒太阳是无效补钙吗?
答:
这样的方法是可行的吗?很明显是不行的,因为
晒太阳
之所以能够补钙,是通过太阳光当中的紫外线进行补充的。一:紫外线当中是富含维生素D的 维生素D对于人类来说是一个非常重要的物质,它
可以
促进我们人体的钙吸收,然后帮我们达到补钙的效果。所以说如果我们想要补钙的话,那么最重点的就是
补充维生素D
。
穿衣服
晒太阳能补维生素D吗
答:
穿衣服
晒太阳能补维生素D
,平时生活中经常晒太阳是可以补充维生素D的,阳光在刺激身体,受紫外线的照射后,人体内的胆固醇能转化为维生素D。维生素D(vitaminD)为固醇类衍生物,具抗佝偻病作用,又称抗佝偻病维生素。目前认为维生素D也是一种类固醇激素,维生素D家族成员中最重要的成员是VD2(麦角钙化醇)和...
补充维生素D
,最科学的方法是什么呢?
答:
1、补充维生素D最科学、简便、经济的方法就是多
晒太阳
维生素D可以由机体自身皮肤经过日光中紫外线的化学作用转变而来,这也是人类内源性维生素D的来源,同时也是人类维生素D的主要来源。因此,
补充维生素D可以
通过晒太阳得到,这也是很科学的方法。注意:带孩子晒太阳不应该隔着玻璃窗晒,因为玻璃窗可明显...
缺乏
维生素D
需要怎么
补充
答:
一、补充维生素D的方法 1、多晒阳光 身体在受到紫外线的照射之后,胆固醇会转化为维生素D,多
晒太阳可以补充维生素D
,一般每次晒太阳的时间把握到二十分钟到二十五分钟。2、多吃鱼类 多吃鲑鱼、金枪鱼、鳗鱼、三文鱼等等,是获得维生素D的好方法,尤其是三文鱼,可以说是含维生素D含量最高的,而且不管是...
晒太阳
为什么
能补充维生素D
答:
晒太阳能够
帮助人体获得
维生素D
,这也是人体维生素D的主要来源。维生素D又叫“
阳光维生素
”,人体皮肤中所含的维生素D3源通过获取阳光中的紫外线来制造、转换成维生素D,它可以帮助人体摄取和吸收钙、磷,使小朋友的骨骼长得健壮结实。对婴儿软骨病、佝偻病有预防作用。对大人则有防止骨质疏松、类风湿性...
青春期的年轻人要多
晒太阳
,为什么?
答:
青春期的年轻人正是发育阶段,发育阶段的年轻人不仅要多
补充
营养,还要多参加体育锻炼,更有利于身体发育,有人说青春期的年轻人要多
晒太阳
,这样更有利于长个,真的是如此吗?我们一起来了解一下吧。青春期的年轻人要多晒太阳,为什么?青春期发育阶段,
维生素D
是非常重要的一种营养物质,这种物质在...
想通过
晒太阳
来满足宝宝对
维生素
BD的需求,晒太阳该满足哪些条件?_百度...
答:
但这种产生维生素的方式与
晒太阳
的时间和天气情况,以及皮肤裸露情况、肤色等都有关系。所以选择晒太阳的方式给孩子
补充维生素D
的话,最恰当的是在一个稍微有点云彩的天气,时间是早上九点到十点。晒太阳的时候尽可能的将孩子的皮肤裸露在外,比如整个背部和臀部。在阳光下暴晒30到40分钟就
可以
使皮肤产生...
隔着玻璃
晒太阳
,人体合成
维生素D
会受影响么?
答:
当然我们
晒太阳
的时候应该让皮肤接触阳光,但是时间不可以太长,一般是控制在一定的时间范围内,因为如果太长时间了会容易使我们的皮肤受伤。然而我们也
可以补充
一些
维生素D
,晒了太阳之后的皮肤也要做护理。平时还要多喝水,多吃蔬菜。可以戴墨镜,避免阳光的照射损伤到我们的眼睛。当我们想要晒太阳的时候,...
<涓婁竴椤
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
阴天晒太阳能产生维生素D吗
晒太阳维生素d怎么合成
经常晒太阳不缺乏的维生素是
晒太阳能获得维生素d吗
有助于人体合成维生素D的光
隔衣服晒太阳能补维生素D吗
晒太阳能补阳气吗
隔着玻璃晒太阳能补维生素D吗
补充维生素D能代替晒太阳吗