黄瓜和鸡蛋真的能减肥吗?答:晚饭 不吃 评论:学生MM不适合吧,至少我觉得我自己不好坚持的,晚上可以吃个水果或者黄瓜OR番茄,推荐黄瓜或番茄,热量低,含糖还少 全麦面包减肥法: 两天交替进食—— 头一天正常饮食(不暴食),第二天只吃全麦面包(茶水清咖正常)。一天保证营养,一天燃烧脂肪,这样两天交替,精神压力不太大,不会很难过。2-3周可减...
怎麽才能减肥呀!!!急……~答:热量很低,才129卡,又加上饮食的控制,就更容易减重。每天摄取固定的钙质可有效的减肥 由于起司成份与母乳比例接近,外加不含乳糖而且钙质易被人体吸收,且蛋白质经过发酵而产生的短链胺基酸,可提升代谢率。红酒含酒精,可帮助睡眠。而睡眠时代谢慢、体温低,吃起司和喝红酒,可产热,并加速新陈代谢,边睡边能消耗体内...