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每天吃多少能满足一天的营养
成人
一天吃多少
个鸡蛋
能满足营养
需求
答:
那么,一个人
每天吃几
个鸡蛋才比较合适呢?从
营养
学的观点看,为了保证平衡膳食、
满足
机体需要,又不致营养过剩,在一般情况下,老年人每天吃1~2个比较好。对于青年和中年人,从事脑力劳动或轻体力劳动的,每天吃2个鸡蛋也比较合适;从事重体力劳动,消耗营养多的
每天可
吃2~3个鸡蛋;少年和儿童,由于...
一天
人体所需
多少营养
?
答:
x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/3812b31bb051f8197b2c3432d6b44aed2e73e7b9"/> 人体
每日
所需
营养
标准(适合人群:18-55岁健康人群):1、蛋白质:每日蛋白质的摄取量应...
正常人
每天
需要
多少
克的食物总量,就是
一天吃的
东西总和是多少克,还有...
答:
水果:400克 (各种水果,一般含水量较大者更佳)瘦肉类:125克 (最普遍的是猪、牛、鸡肉,还包括羊、兔、鸭肉等)豆制品:50克 (豆腐、豆腐丝、豆浆、豆干等)蛋类:50克 (一个鸡蛋足够)植物油:30克 (不包括肉类中
摄入的
脂肪)以上数据仅供参考,个人情况不同,
营养
师配餐也有差别...
一天营养
满满的饮食计划,为宝贝健康成长助力!
答:
一天营养
满满的饮食计划,为宝贝健康成长助力!宝贝的饮食从乳类为主逐渐过渡到粮食、蔬菜、肉类为主食,标志着成长的重要阶段。现在,1岁2个月的宝贝已经
可以
尝试父母日常
吃的
饭菜啦!在为宝贝安排饮食时,奶粉仍是
人
一天
需要摄取
多少
维生素?
答:
必须及时补充。维生素E保护人身不受外来恶劣环境的侵害,尤其是过度劳累和紧张,环境破坏及训练等对人体的侵害。同时促进肌肉对氧的吸收。要
满足
人体对维生素的需要,只有通过食用富含维生素的新鲜食物,如水果、蔬菜和全麦制品。对于那些平时维生素
摄入
不足,膳食不平衡的人,可服用维生素补剂。
我们
每天吃
什么
就能满足一天的营养
?
答:
人的最基本需求是蛋白质,主要来源于---鱼、虾、牛奶、鸡蛋和大豆等,新鲜的蔬菜、水果都不能少。碳水化合物也是必须的,要有充分的热量共给一个人
每天
消耗所需。
人
一天
需要
吃多少
东西?拜托了各位 谢谢
视频时间 00:26
儿童
每日
饮食需要
摄入多少
能量?
答:
学习过生物知识的通常知道食物
的营养
表,
可以
大体查一下自己的食谱的总热量,另外需要注意的是饮料大多数都是有很高热量的,肥胖的青少年尤其要注意。 蛋白质方面 儿童青少年期体重增加约30kg,其中16%是蛋白质。儿童青少年
摄入
蛋白质目的是用于合成自身蛋白质,以
满足
迅速生长发育需要,故
每天
蛋白质供能应占...
人
一天可以吃多少
视频时间 00:26
每人
每天摄入多少
肉食
答:
饱和脂肪偏多、血脂偏多、胆固醇偏多。所以,吃肉要控制在合适的数量范围内。一两瘦肉、一个鸡蛋、一袋牛奶、一两豆制品,这“四个一”构成了
一天
基本的优质蛋白质的来源。但是对于一些身材高大、运动量大的人来说,
可以
在此基础上进行扩大,扩大到
每天
三两瘦肉,二至三两豆腐,两袋牛奶。
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